2021-10-15 17/100/10000

读书/写字/新概念英语学习/运动/早睡/日更/日省 10000天计划开始

 【早睡】昨晚睡过了12:00 今早起6:00  今天现在目测又要过12点。

【读书】《持续行动》 早直播 6:00-6:30 跟着S讲解已经完成打卡。

【英语】

每日一句口语 晚上完成打卡。

新概念英语2 今天正式开启,Lesson 1 听,读,语音打卡,今天听完可以复述,打卡完成。

【写字】手写幸福完成

【运动】趁早打卡9点半之前完成打卡,还比较轻松。

跑步买菜避雨,跑了个1KM+,继续践行保持每天要跑的习惯,保持运动的动作。

【饮食】早上中午控制还好,晚上下课回来,大小姐的烧烤让我又破防了。

【日更】正在完成。

【日省】

001 杨妈的心理学今天忘记了。欠两天了。

002 为避免遗漏,明天开始有必要先上来查一下自己每天需要完成的事情,或者一早把要完成的事情列在上,晚上来逐项检查是否完成。可行可以一试。----这个昨天的计划未完成。

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