感悟：坚持一天就行

国庆去了尧山，上山提着一个袋子，里面装着几瓶饮料，步行走山路和坐滑道，历时8个多小时。回家后当晚只是感觉累，没有感觉哪里疼，可是第二天左胳膊疼的举不起来，到今天8号，疼虽然有所减轻，可还是一阵阵疼，健身房也无法去了。

连续一个动作8个多小时，还不是提的重物，就让我胳膊记忆尤深。如果我做其它事情，能坚持一天，是不是也能有很大影响，深入潜意识，能起到改变的作用？我想会的。

做事，先做到坚持一天，一天的无一例外。