蜕变100天，第二期开营啦！

1，坚持早起，坚持运动，做到自律！

2，每天坚持听道子音频，慢慢觉知。

3，每天坚持早起听岩讲，继续学习练习演讲。

4，每天坚持学习家庭教育课程。

5，每天微课群，坚持带领朗读，分享家教知识。

6，每天碎片化时间练习主播基本功（开车时）。