情绪反思：今天开会时，某同事的不耐烦高傲的说话方式又惹怒了我，我的第一反应是，这人怎么那么讨厌，为什么不能好好说话呢。其实，情绪平复后静心时意识到，这种直性子的人是最好相处的，喜怒形于色，不遮掩，越是当面冲你笑嘻嘻的人越会背后搞事情。秦东魁老师说，看任何人要看她的好处，改变命运最好的方法之一就是“思人恩德，想人好处”，你想沾这个人的光吗？那你就思TA恩德想TA好处，你就能沾光了。而且你在想他人好处的时候，无形中也强化了你对这种好处得认同，你就会得到这种好处得到他身上的优点，对于每个人都这么想，从你身边每个人身上学习一个优点，二十个人就是二十个优点，哇，几年下来会不得了。从量子理论角度，《零极限》中提到的阿卡系带，是一种能量。如果你对某个人有了评判和情绪，这种评判和情绪会像一条无形的能量丝连接着你和那个人，于是你和这个人就有了一种连接，她就是你脑中认为的那样。这种能量对你和他其实都有影响。我突然想到，这就是曾仕强和稻盛和夫一直强调的一样，遇到任何事情都要往好处想，这也是一种能量，一种把事情往好处推送的力量，喜招阳，愁招阴，人的心态一定要好。想想我的月嫂丁姐，她不用化妆品，从不保养，但是看起来比同龄人年轻得多，人也美，其实就是心态好的缘故，遇到任何事情都要乐观，我一定要这样做。
稻盛和夫的话送给自己和需要的人：“我从27岁创办公司时就懂得，人生会随着自己内心的想法发生改变。如果总是抱怨，想法消极，或者总是心情不愉快，人生将会变得更加灰暗；如果以积极开朗的心情去努力，人生就会好转。心态可以决定你的人生是朝着好的方向还是坏的方向发展。那时，我已经开始思考因果报应法则的存在了。”
半年前，通过我的上司和一位学生家长接触到路易丝海的《生命重建》和《零极限》，启发特别大，我将其中最经典的自我对话用便利贴贴在车上，每天早上会念十遍，“我爱你，你真好。今天是你生命中最好的一天，所有的一切都是为了让你成为最好而设计，你所需要的一切正在到来，一切都很好。”“我被爱与财富所包围，生命中的一切都是那么美好。”《零极限》的四句箴言“我爱你，对不起，谢谢你，我爱你。”遇到很生气的事情的时候，先深呼吸，然后一直在念这几个字，努力让头脑静下来不受情绪干扰。前一阵子，我也买了一套美国ACESS CONSCIOUSNESS的灵修书，里面也有几句“咒语”，如“生命中的一切都来的轻松喜悦并充满荣耀。” “我就是力量，我就是觉知，我就是智慧，我就是喜悦，我就是财富。”
接下来，让我努力想想玉的优点，想到后就向她学习，变成我的优点。玉的优点有：漂亮；性格活泼；能言善辩；实在有啥说啥；热情；努力能干。她的缺点是说话比较直，很容易伤到玻璃心的人。所以看别人也能长进，学习他人优点，看到不喜欢的地方，就想着自己一定不能这样做。人大概就是这么成长的吧。
我个人性格很敏感，总是会遇到各种莫名其妙的情绪问题，常常很苦恼。人是社会动物，每天每时每刻不可避免的会与各种各样的人接触，不可能你遇到的每个人都会让你很舒心。罗大伦对弟子规的见解给了我很多启发：
“亲爱我，孝何难”讲的是：当我们接受到善意的时候，我们要学会体察到善意，并回馈善意。这是“以德报德”的良性互动，培养的是“爱的循环”的能力。
而这句：“亲憎我，孝方贤”讲的是：当我们接受到不良好的信息的时候，我们要主动终止这种循环，尽量淡化它带来的伤害，凭着心中的阳光，主动发出善的信息，来改善环境的互动，从而进入“爱的循环”的状态。所以这讲的是“以德报怨”的能力。
这就是大多数人的的天性，我们谁都不用觉得自己聪明，其实，面对负面刺激，我们很容易学会无助，学会逆来顺受。这个不用培养的，天性而已。
那这么看，我们人类不是完了吗？没希望啊！
幸好，当面对负面刺激的时候，还有第三种选择，就是选择摆脱、突破、超越。这是需要培养的品性。
所以，每当有人说《弟子规》里面的“亲憎我，孝方贤”讲的是逆来顺受，我说这是因为他们不懂《弟子规》在讲什么，前面两种反应才是逆来顺受，而“亲憎我，孝方贤”讲的是第三种方式。
而这种能力，只有很少的人天生具备，这样的人如果对此善加保护，最终会有大的成就。这种品性不是每个人都具有的，可是通过学习和培养，我们却可以在更多的人中，培养这种能力。
这种突破、超越的能力，分为两种，这完全要看发出负面刺激的一方，与自己是什么关系。
一种关系是：我们不是一个系统里的，对方是抱着全然的恶意，是来掠夺、侵入与毁坏的，比如敌国的入侵，此时，这种突破和超越，是战胜对方，是全力的抵抗。古代的“义”、“勇”培养的是这种能力。
而这种情况，多是在非常时期出现的，是会危及自己的生存的。可是我们大多数人，在大多数时间里，每天遇到的却是另外的冲突，就是系统内的，在共同的生存过程中，产生的协调性的冲突。
比如婆媳关系，比如父母与孩子的关系，大家是在一个系统里面的，不是敌对的，侵略性的，危及生命的冲突，大家还是要在一个家庭里过日子。
此时，这种时候面对负面刺激，这种能力不是战胜与消灭，而是尽量看淡它，然后秉持心中的阳光，发出善的信息，“以德报怨”，来改善互动，从而导入“爱的循环”。
前面这两种情况截然不同，完全是两个层面，很多人对此不了解，所以会不断用一种情况的极端例子，来对抗另一种情况的建议。
比如，你说“以德报怨”，他会说，面对异族的入侵，你还要“以德报怨”，发出善的信息吗？这就是把两个层面的事情搞混了。
这种在日常生活中“以德报怨”的能力，是需要培养的，人们天生是容易“以怨报怨”的，或者干脆就是逆来顺受，这是心理学家测试过的，而很少有人天生具备这样的能力，如果禀赋良好，再加上后天的培养，具有了这种能力的人，最后往往很有成就。
有个特殊的现象是：越是家庭环境严酷的人，除非他自暴自弃了，如果他有意识地去反弹，往往越会获得更大的扭转能力，成为杰出人士。
家庭是社会的演练场，你的家里与父母互动的模式，往往就是你在未来的社会中，与其他人的互动模式。我们从家庭中学到的，往往决定了你在社会里面的处事方式。
在社会中，如果别人向你发出善的信息，你要有能力感受到，并回馈给人善的信息，这是“爱的循环”，是“亲爱我，孝何难”里面培养的。但是，这个社会的各个个体，难道会一直向您发出善的信息吗？
实际情况是，没有人有义务必须向您发出善的信息，谁欠着您的啊？所以在生活的行进中，碰撞的机会是很多的，所以，我们每天所见到的，往往是负面的信息扑面而来。
比如，上班发现客户的投诉充满了抱怨和指责；你业绩的提升引起了同事的嫉妒等等，每天，我们会遇到无数的负面的信息，可是，我们是一个体系之内的，也就是说，我们无法逃避，我们必须和他们共生，我们不是敌我矛盾。所以，此时你不能去摧毁，而是要维护这个体系的正常运行。
那么，该怎么办呢？我们绝大多数时候，选择了忍耐和逃避，可是，这绝对不是长久的办法，人生还有更高的智慧的，这个智慧就是：不管别人如何发出不良信息，我们都秉持自己内心的善良，坚持发出善的信息，最终将互动引入“爱得循环”的轨道，这样的人生，才能越来越幸福。
大家会说，这很不容易啊，其实，当然不容易了，可是无论容易不容易，这么做都是一个好的办法。
有的时候，有的阶段，可以采用警示、惩戒等方法处理，但是，这是非常规手段，过后，还要回到“爱的循环”的轨道。
我的母亲，年轻的时候，从农村来到城市，在一个单位做医生，当时单位里面有个别的人会瞧不起她，所以处处刁难，母亲说那样的日子非常难过，但是，母亲即使是对刁难自己的人，都是态度非常好，有求必应，母亲手巧，会裁剪衣服，所以很多同事的衣服裤子都求母亲来做，结果，那些对母亲不好的人来求，母亲依旧帮忙，这样一点点感化，有的人甚至用几十年的时间感化，最后退休了，大家相处得都非常好。而母亲的一生，也越来越幸福，单位里很多同事都说：“连这样的人你都能感化过来，真了不起。”所以，母亲的朋友特别多，因为大家都看在眼里的。现在，母亲的生活简直整日呼朋唤友，其乐融融，邻里之间朋友家自己收获了新鲜蔬菜，整个夏日都会送来给母亲品尝，友谊之深，令人羡慕。
我有的时候，闲暇之余，会看看电视剧，有些电视剧，往往最后一定让反面角色彻底被摧毁，越强力摧毁越好。这在一定程度上满足了人们想要痛快报复的心理，可是，那天我看韩国电视剧《大长今》，我却很震惊，剧中有个什么尚宫折磨大长今一辈子，那么冷酷，可是，到了最后一集，大长今掌握着最有力的摧毁证据，她却依旧不断地反复问着对方：“你反悔吧，现在还来得及！”我当时心中就想，这就是菩萨道吧！
我曾经见过一个大型国企的中层领导，下面的人想取代他，于是写黑信检举。可是他是毫无问题的，纪委查了很长时间都没有发现任何问题。这个时候，大家都开始猜出来是谁诬陷他了，都劝他“修理”一下这个人，可是他却没有这样，依旧教育、重用，最后那个诬陷他的人内心受不了了，向他坦白了一切，然后重新做人，现在非常出色。而这个领导，也很快被提拔到了公司的最高层。
我想，这种胸怀，其实每个人都看在眼里的。
我们在职场中，每天都在接受负面信息的刺激，如果我们能够秉持内心的阳光，发出善的信息，扭转这种循环，将其导入“爱的循环”，那么，您就在通过自己的工作，令世界变得更加美好。
我一直以为，工作只是一个平台，赚钱吃饭只是内容之一。如果通过工作，我们同时完成了我们改良社会的理想，这样的过程才是美好的。
其实，在生活中，憎恨容易，但是，如果你憎恨，你眼中的世界往往是可恶的，往往是阴暗的；如果你能心存善意，处处发出善意，而不介意别人如何，你眼中的世界一定是美好的，而你的生活，也会确实会变得越来越美好。
所以，“亲爱我，孝何难”讲的是一种接受，这是被动的发出善的信息；而“亲憎我，孝方贤”讲的却是主动的发出善的信息，扭转恶性循环，将其转入“爱的循环”的能力。
主动与被动，两者都需要，但是重要性，却不一样。我们的生活中，两种能力是都需要的，但是，我们每天用到的，可能更多是后者。
而这种发出善念的扭转能力，却很可能来自于你家庭里面的教育。
我们的家长朋友，如果明白了这个道理，在让孩子背诵《弟子规》的时候，再给孩子讲讲其中的道理，相信一定会让孩子有所收获的！