贝优燕子生命日记

生命日记 第16天 2021.10.15

#视频号：贝优燕子和100本书

  老公生病住院，今天没有去深圳直播基地学习，来医院照顾他。想想陪他的时间真的很少，之前我和他都各忙各的工作。昨天开始他的手机放在我手上，就像拿到一个烫手山芋，一天到晚业务电话不断，我也不知道怎么处理好，接烦了，只能把手机调静音。这些年岁月静好的生活，都是因为有他在负重前行。生病的这几天，不拿手机才是他真正休息的时候。

    有天儿子开玩笑的问家人每个人最爱的是谁？问到他爸爸时，儿子脱口而出：“爸爸最爱的是钱，因为他可以为了钱，加班不睡觉。”前几年儿子还说过：“我爸爸就是一个潜水艇，潜在海底两万里”老公很顾家，家庭责任感很强，工作忙，平时陪儿子的时间少，但是给我们买东西一点都不含糊。他就是用这样的方式表达对家人的爱。以前的我经常有怨言，现在接受了不完美才美。

    很多家庭问题的产生，真的都是心态引起。把自己看得太重，要求别人太多， 才会矛盾不断，谁都不能说自己是完美的，凭什么要求别人完美，少抱怨，多包容，放下尽善尽美的要求，接受不完美。 越长大越明白人生就是一场修行，有人参透、有人顿悟、有人成长。当你不知道怎么做的时候，只要记住一条：尽你所能让家人开心，好运气好生活自然就会来。父母开心，没有疾病来扰；孩子开心，学习成绩好，老公开心，自然把你当宝

品鉴：《掌控》

  这本书提出了和传统运动和减肥理念不同的认知观念，帮助我们解决我们无法坚持的问题，认真面对改善精力状况这件刻不容缓的事情。

    通过心态管理，我们学会分清生活的主次，把精力集中在那些最重要的事情上，专注完成想做要做的事，从而能够有时间去恢复和休息，同时告诉我们接纳真实的自己，不给自己找借口，积极去面对和解决问题，从小事做起，让自己获得一个又一个的成就感。这样一步步告别焦虑，甚至把焦虑转化为动力，更加轻松高效的应对生活中的各种挑战。

欣赏：

10点美文——真正成熟的人喜怒不形于色

一个人成熟的标志是什么？

不再什么事都写在脸上，所有的喜怒哀乐都在自己心里燃成一团团的火，而路过的人只能看到表面的烟。

人越长大，越懂得不露声色才是成熟人的境界，故事从不写在脸上，而是写进心里。

感恩：

感恩医护人员给老公治病，

感恩每日来我直播间的小伙伴，

感恩老公店里的师傅独立完成各项工作，

感恩廖主任每日给我们分享朝夕晨读、践行教练课程，百日改变计划。

感恩掌握了学习节奏，不断坚持的自己。

复盘：

一页书一日记一分享全完成  100′

今日直播主题：高效学习-精进力

金句：

喜而不语是一种体贴；苦而不言是一种坚韧；怒而不发是一种境界；爱而不伤是一种成全；真正成熟的人，喜怒不形于色。