在复盘这本书时，我们先来回顾一下作者写这本书的初心，为什么我们要学习“如何学习”？
简言之，因为这个世界太大，而我们的智慧有限，所谓“生有涯而学无涯”。提高学习效率是每一个读书人都在追求的。只有掌握了更有效率的学习方法，才能在极为有限的时间内，把自己的认知水平比别人多往前推进一厘米。
那么高效学习的秘密究竟是什么呢？《好好学习》就是作者结合自己在学习“如何学习”的过程中遇到的困惑和迷茫，不断尝试总结出来的高级学习方法。通过学习临界知识，提升我们的认知深度，进而改变我们的行为模式。因此本书的核心主旨是：如何提升我们的认知深度，在海量信息即时获取时代构建认知优势？
今天我来给大家复盘本书的第一、二部分。前面的伙伴们已经把这两部分作了精彩的解读，在复盘时我结合自己的理解把它们总结为三个问题：
第一 为什么大多数人的学习层次上不去？
第二 学习什么知识才能提升认知深度？
第三 如何学习临界知识？
接下来请大家带着这三个问题和我一起回顾。
一、为什么大多数人的学习层次上不去？
这个问题给我印象最深刻的就是“老鼠赛道”和“低水平勤奋陷阱”这两个词。
1、老鼠赛道
我们是不是常常买来专业经典著作，报名参加各样培训，学习业务知识，掌握PPT的最新功能？我们的学习是在不断掌握应对具体工作场景和问题的方法，那就是在努力提升技术效率。在这种模式下，我们遇到每个新问题都要学习新知识。我们越努力，跑的越快，要学习的新知识就越多，这让我们陷入学习的“老鼠赛道”，看起来一直很努力，可其实是在原地打转。
2、“低水平勤奋陷阱”
我们上学时班里可能都有这样一位同学：每天班里看书最刻苦，放学回家最晚的是他，而考试成绩靠后的人里也有他。这往往是因为采用原始的读书方法：把一本书从头读到尾，遇到有启发的句子就划线或摘抄，埋头苦干不停的刷题，但是没有花时间去和已有的知识联系。
出现这两种典型现象的根本原因就是认知深度不够，仅追求技术效率，而不是认知效率。
那么我们该如何提高学习层次，走上学习的快车道呢？我们来看第二个问题。
二、学习什么知识才能提升认知深度？
我们的核心问题是要提高认知深度，那么学习什么样的知识才能提高认知深度呢？成甲老师告诉我们要学习“临界知识”，相信大家已经对这个概念很熟悉了，临界知识就是具有普遍指导意义的规律或定律。
临界知识这么重要，我们通常花多少时间学习呢？
先来看看我们一生需要学习三个级别的课程，分别是：
1、公共基础课，执行能力，比如时间管理，资料保存，商务礼仪等
2、专业必修课：专业能力，比如我们的专业方向
3、通用必修课：结构能力，比如认知事物更加底层的结构与规律，也就是临界知识。
事实上，我们大多数人可能投入80%精力学习执行能力，20%精力学习专业能力，几乎没有投入时间学习提升结构能力。二八定律告诉我们，20%的知识决定80%的结果。我们应该花更多精力用在专业能力和结构能力的学习上，这样能够达到四两拨千斤的效果。
学完这本书后，大家可以对照反思一下自己的知识结构，现在所学的知识在时间分配、结构安排上是否合理，是否需要调整。
三、如何学习临界知识？
学习临界知识是为了改变我们的认知深度，进而改变行为模式。而这涉及到我们底层认知的改变，往往是最难的。我们应该如何学习临界知识呢？成甲老师告诉我们首先要掌握的是底层思维和方法，他给我们总结了两个底层心态，三个方法和三个技巧。
1、两个底层心态:绿灯思维和以慢为快
（1）绿灯思维
所谓绿灯思维就是面对新观点和不同意见是要考虑新观点里有价值的地方。
绿灯思维的反面是红灯思维，就是一听到不同的观点就消极处理，找理由反驳，习惯性防卫，这种心态大多数人都存在。我们之所以会习惯性防卫，是因为我们会把别人对我们观点的质疑理解为对我们自己的否定。
这种红灯思维其实很常见，我不免想起自己平时和老公的交流方式。举个小例子，比如我有时眼镜或手机找不到了，他会说你经常把东西随手丢当然不好找了，下次固定在一个地方就好了。我常常第一反应就是他在批评我爱丢三落四，而我偏偏自认为是个认真有序的人，于是心里立马不高兴，常常会不情愿的找理由辩驳。老公有时也会很无奈的说，你真是一句话都说不得啊，这就是典型的习惯性防卫。
如果我改变认知，知道他不是在指责我，而是在给我丢东西这个行为一个善意的提醒，我就可以反思一下以后如何更好的做到东西归位，而不必不开心，这样就是绿灯思维了。
（2）以慢为快
以慢为快有两层含义：
一是要有“结硬寨，打呆仗”的心态。因为真正高效的学习，其实是知识融会贯通的结果。有了对重要的核心知识的深刻理解，我们才能运用起来游刃有余。
我想到了读书时老师一再强调的“错题本”，老师让我们慢下来把错题再做一遍直到弄懂，然后把解题思路讲给别人听，其实就是一个慢下来梳理知识阻塞点的过程。如果不重视错题，而是一位的注重刷题数量，这样就陷入低水平勤奋的陷阱了。
二是要把慢功夫花在真问题上
还是二八原理，要把80%的时间花在20%的重要问题上面。而这恰恰和大多数人的心态不同，我们容易把时间平均分配，比如读一本书要从头到尾完整读一遍，无论重要不重要都花一样的时间。
成甲老师举了个学习外语的例子，学习一门外语很多人花了很多时间就是学不好，但有本书叫做《六个月学会任何外语》，作者认为应该花不成比例多的时间研究最基础最核心的环节：什么在影响你的沟通？然后在这个环节上下硬功夫死磕。一旦把最基本的环节打通之后，就会进步很快。
今年我正好在集中学习英语，看到这里引起我的反思，我虽然每天在跟着老师学习打卡，但最近学习成果有些停滞，我还没有信心在六个月内掌握英语。反思一下我确实没有在主动表达、重点词汇、基本句型上死磕，而是机械的跟着老师在学。所以后续我要调整一下策略，在时间有限的前提下在几个关键点上下功夫，先求质再求量。
2、三个方法：复盘反思、以教为学、刻意练习
（1）复盘反思
这里有一个重要的观点就是：学习的本质是一个改变我们假设的过程。学习临界知识其实也就是用更合理的假设来替代我们过去相对不合理的假设，从而让我们的决策质量更高。
学习临界知识最方便的教材就是复盘我们每天的生活：复盘每一天的决策都是在什么样的假设下做出的，有产生什么样的结果。
反思的好处很多，可以帮助我们发现知识的误区：比如跳跃性假设；可以促进已有知识产生新知识；可以督促我们检查学到的新知识是否用了起来。
反思的方法有从小事反思，深入突破；把生活案例化处理；培养写反思日记的习惯
总之，反思是提升认知能力最重要和基础的技能，怎么强调都不为过。
这个月我正好有幸同时参加了明媚老师的《反思力实战营》，双管齐下，让我对反思的重要性有了新认识。我不再认为反思是在浪费时间，也不再蜻蜓点水按部就班的反思，而是修改了每日反思的问题，从小事入手，把卡点写出来，分析并列出下一步，这样下来确实反思效果和以前大不一样。当然我在如何做好反思这件事 值得反思的地方还很多，还要继续不断完善。
关于这部分成甲老师花了大量笔墨重点描述，书中还有很多详细的方法和工具，强烈推荐大家再读一读，行动起来，积极反思。
（2）以教为学
以教为学是把教别人的过程作为帮助自己学习的过程，也就是我们说的“费曼学习法”。以教为学可以督促自己发现知识阻塞，进一步打通已有知识。教别人的过程，是一个强化记忆和认识的过程。教别人之后，别人提出疑问，质疑和新想法，会增强我们的认识。
我们虽然不像成甲老师有那么高的教学平台，但平时可以主动创造这样的机会，比如把文章中学到的知识讲给爱人或同事听；组建微信学习群，定期给大家分享心得或建立公众号写文章，像张艳在线下的读书分享会就是很好的实践；再比如在积微群里领读，当审稿官，参加积微的直播主动分享，参加闪亮星期天的分享都是一种以教为学的运用，越分享收获越大。
（3）刻意练习
刻意练习就是提升元认知能力的过程。所谓元认知是我们对我们的思考过程的思考，我们在《财富自由之路》中已经学习到这个概念。我们在元认知上的差别表现在认知效率与认知深度上的差别。
刻意练习如何与临界知识结合应用呢？作者总结了三个经验：
一是对基本核心之心划小圈，其实就是对基本概念，临界知识，知识阻塞等关键地方反复探究和思考，直到把这个问题吃透弄明白。
二是将基本知识组合成更大的能力单元。
就像学游泳，先练基本动作就是划小圈，然后把游泳动作都组合到一起，就是组合能力单元的过程。
三是在各知识能力单元之间构建认知框架。
这一点是更高层次的运用，如商业分析，可以将复利、边际效益、规模效应和品牌效应组合成一个认知框架，来判断一个企业的未来发展潜力。
我想到之前读的一本书《从优秀到卓越》，作者带领一个团队花了五年时间，通过研究几十家不同企业过去50年甚至更早的文章，进行大范围的定量和定性分析，从千头万绪到理念明晰，最后总结出七个卓越企业所具有的的永恒“物理学原理”，这可以说是发现并构建了企业从优秀到卓越的认知框架了。这本书也推荐给大家阅读。
3、三个技巧：记录、定期回顾、付费学习
前面我们谈了提升学习能力的心态和方法，接下来再来总觉三个具体执行中的有用技巧：
（1）记录
提升学习能力的一个重要方法是：记下来。没有记录就没有发生。记录的好处很多，如实记录过程让我们有丰富的材料便于反思总结；记录的时间跨度越长，越可能让自己看到更深层的规律；记录自己的思考过程，其实就是调用自己的所有的知识去重新理解过去一天发生的事情。这种记录才是最有价值的部分。
我们积微倡导大家做的时间记录，就是一个很好的运用。我今年坚持每天记录，发现记录太强大了，大脑真的不靠谱，如果没有及时记录，当天发生的事情都不太容易记清。坚持记录，特别是记录自己的情绪和思考过程对于当天复盘的作用很大。
（2）定期回顾
提升学习能力的第二个重要方法是定期回顾。
回顾可以带来收获的惊喜，能够帮助我们超越反思经验的局限，拓宽视界，是链接过去和未来的纽带。
积微提倡的每日反思，周检视、月检视、年检视就是定期回顾的运用。我做定期回顾的切身体会一是惊喜，因为总结成就事件时会发现好有成就感；二是反思，因为同样的问题有时会连续出现，这个时候就要提醒自己注意这是卡点，需要下力气疏通；三是发现规律，记录一段时间后发现自己越来越了解自己的时间分布，精力水平，常见问题，慢慢摸到自己的规律。
（3）付费学习
我们努力学习的一个重要目的就是：在有限的时间内，尽可能多的增进认知深度。而影响我们提升认知效率的因素有两个：一是学习内容和质量；二是用于学习的时间。
相比其他投资，买书算最便宜的投资了。这里我比较喜欢作者的一个观点是，买书并非一定要看完书，而是为了更快速的寻找问题可能的解决方案，探索如何消除知识阻塞。对于特别喜欢的经典书籍，可以作为枕边书常读。把书当成私人顾问，按需索骥，是个好方法。
再来说说付费学习，因为我们的时间宝贵，花钱买时间，比如打车，让阿姨打扫房间做家务可以给自己更多的学习时间，付费买高质量的知识或参加高质量的社群，可以提高学习效果。比如加入积微社群，付费学习，能认识一群高能量的人就是一大笔财富，更新我们的底层认知，真是物超所值。
最后来总结一下：
我们只有提高认知深度，才能提升学习能力。提高认知深度的方法是学习临界知识。学习临界知识首先要掌握的是底层思维和方法，要具备绿灯思维和以慢为快的心态，可以通过复盘反思、以教为学、刻意练习的方法进行，具体执行时学会使用记录、定期回顾、付费学习三个技巧。