第五课复盘：想要不费力的写作，就要养成写作习惯

老师的每堂课，我几乎都会重复听几遍，当我觉得写不出来，或者倦怠的时候，我都会把老师的课反复播放。因为写作很容易掏空自己大脑的活动，如果不训练，大脑好像真的会被掏空，思维似乎也容易固化。老师的课除了给我们讲解写作技巧外，也是不断的给我们鼓劲，至少在我没有动力的时候，听听老师的课，知道有很多人一直在为了写作这个目标不放弃的时候，我觉得就算写得差点，也没有关系，只要坚持写，就有收获，毕竟已经有人通过写作变得不一样了，逐渐变成了自己想要成为的样子。

养成习惯，就像健身的人每天在健身房锻炼肌肉一样，就是让身体的每一个部位每一寸肌肉都有了力量的记忆，有了记忆的肌肉，它就会将正确发力的习惯一直维持着，让身体时刻都有力量。把写作变成习惯，需要每天都需要写作，就是训练大脑，训练思维，让大脑对写作产生记忆，好像写作是一件习惯性的事情，不再受到时间的限制也不会受到情绪的影响，才能达成想要的写作脑。

怎样养成想要的写作脑，大概就是随时都要想着写作。就像健身初期一样，无论是徒手训练，还是器械训练，在让自己的肌肉有力量前，都是痛苦的，每增加一千克的力量肌肉都感觉在撕裂。但是一旦习惯了这个重量，又可以给自己增加更多的重量，每次增加重量适应的过程，都会产生一定的痛苦，但是经过一段时间又会习惯。所以习惯是有力量的，而且习惯会集聚力量。

写作也是一样，最初写作是痛苦的，也许写一百个字都觉得很辛苦，一旦可以轻松写一百个字的时候，就可以开始增加到写两百个字，同样又是一个辛苦的过程，然后再一次习惯可以轻松写出两百个字。一百一百的增加，习惯后一千个字一千个字的增加。字数增加后，就可以加快写作速度，训练大脑的反应速度，然后再训练自己随时随地都可以写作的能力，任何时候都可以不受限制，想写作就写作的能力。能力是可以训练的，但是一定是通过长时间训练才能达成，虽然大家都说养成一个习惯只要21天，但是21天之后，如果不继续维持，这个习惯将无法成为习惯，只有将21天不断循环持续下去，才能拥有持续输出写作的能力。

截止到现在我只写了一个月，每天仍然坚持写作，虽然写作的时间会久一点，但是总能够写出自己想写的文章，但离拥有写作习惯还有好长一段时间，大概要维持一年的时间，我才能自如的写作，让大脑有写作的习惯。在养成写作习惯前，仍然要不断的写作，保持敏感度，保持写作的肌肉，笔耕不辍。想要做到似乎也不容易，我每天仍然维持着晚上写文的习惯，好像一到晚上大脑就变成了写作脑，这似乎就是大脑对写作的记忆，晚上写作，当我要养成白天写作习惯时，我就要在白天的时候，痛苦的写着我想要写的文字。虽然我用痛苦形容写文，但不是我真的感到痛苦，而是写作的过不容易，让大脑有习惯就是需要打磨。

反正此后的目标也是不断的写作，持续的写。跟阅读一起，一边输入一边输出，截止到今天，我已经完成了这个月的两本阅读量，《喇咕吟唱的地方》和《呼兰河传》。所以养成习惯前，不费力写作前，还要继续努力。

文/霈

日更第三十二天

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