自我觉察007/第一次连麦主播

Fact 事实

今天晚上知化教练-晓丽 老师在视频号里进行优势直播。我第一次以嘉宾身份与主播连麦了。分享了关于“包容”这个优势才干的故事。

当时有其他小朋友来家里玩，然后一顿鸡飞狗跳，然后在连麦的时候，自己都是毛毛躁躁的，哈哈哈

Feel 感受

当时的感受：哎呀，晓丽姐姐竟然点名我了，她有在关注我，很幸运哦。

当时的情绪：有点紧张，开始不太确定是否可以接受，开始在想我要分享什么呢？

Focus 聚焦意图

情绪背后想要告诉自己：自己对优势才干不够熟悉，自己不够自信。遇到要分享的时候总是会有点紧张。

情绪背后的积极意图：

知道自己的不足，然后快速去回顾相关内容，整理基本思路。并且，因为这个准备，自己还真的觉察到了工作生活中自己优势才干的所在。

在以后的觉察日记中，我会不断的记录今天自己用的哪些优势才干。

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通过这个连麦，我和晓丽教练有了一次进一步的链接，这种感觉和文字沟通是不太一样的。在对话中，能过感受到双方的情绪，都是比较愉快的。

她给予我的是一次尝试的机会，和正面的反馈。

我给予她的是，一次友情的互动，让直播更接地气。

我们在这个过程中是互相赋能，共赢的。

我之所以被点名连麦，是我最近比较活跃，我的状态是积极的，因此她看到了我。是一个好现象。

今天还在一个读书会里作为优秀学员进行分享，学习真的让人变得更加闪亮。

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我的优势类型：

执行力：最近学习打卡很积极

关系建立：在群里积极发言，取得更进一步的链接

我的优势才干：

包容、成就