2019,第二个半马（38届公园半马奥森站）

01赛前

3月23日，第38届公园半马北京公开赛如期举行。

北京早上六点钟，室外温度5度，本该是周末睡个懒觉的时间，我一个趔趄起来，穿好装备，准备去参加比赛。

感觉肚子有点不舒服，不太想吃早饭，喝了一罐红牛，穿好鞋准备出门。

由于家距比赛地点奥森公园有一个小时的地铁路程，王先生担心我太累，主动要求开车送我，我特别感动。

每次大型比赛，王先生都担负起我的后勤保障的任务。家里两个孩子照顾的妥妥的，在家做一堆我爱吃的菜，我出去跑步，还双手支持我，有好几次我都泪眼婆娑。

“老公，你对我太好啦，我该怎么回报你呀？”

“锻炼身体我还不支持呀，只要你高兴，我无怨无悔，不用担心这些，好好跑，注意别太拼，别受伤啦”

我充满了内疚，又满怀感激的关上车门，奔向奥森南门签到处。

赛前热身

赛前靓拍

拉伸

检录

门口宣传牌

美美的奖牌

虽然春分已过，春花烂漫的时节却格外的冷。拍照的时侯，脸铁青，哈哈，好像不高兴，其实是冻僵了。

巧了，我在生理期，特别怕冷。昨天王先生知道我要跑半马，有点生气。

“你跑步不是为了锻炼吗，现在都这样了，还去跑，对身体能好吗？”

“没事的，我跑友都生理期跑全马呢，我不会有事的，我会注意的。”

02开跑

“啪”

随着一声发令枪响，800人如箭在弦上，飞出起点。

不得不说我这次是来做大分母的。好多前辈大咖，领跑的兔子，志愿者们大多是北京马拉松协会的健将。

许多高校体育专业的特长生，也加入了进来。不管了，放松心情，跑出自己节奏吧。

半马21.0975公里，需要在奥森南园跑四️圈，稍有点枯燥。我打开事先准备好的歌曲，戴上耳机，打开几个计步软件，忐忑的出发了。

以前在奥森跑过这个路线，本来心里挺有谱的，跑到三公里时，突然的大上坡，还是给了我很大压力。我拼命踱步向前，生理期的老腰有点酸酸的，看着一个个跑步大神超过我，我还有点不服气。

加速加速，心里急躁的想着。但看看自己配速5分15，有点后怕。平时训练都是6分左右呀。“有人说，跑马前快一秒，后会慢一分”，不得不承认，多少有经验的人总结的对。

自己很多次这样跑都应验了。北马前20公里跑太快，后20基本不撑了。前几天的半马，前10公里5分20，后10都到7分配速了。一直想着降速，始终降不下来。听见悦跑圈说“您已跑步5公里，用时25分钟，继续努力”，比赛就是比赛，比平时成绩好许多呢。

降速降速，我还在努力劝自己。奥森公园就是跑步者的天堂，跑步的人特别多，各种速度的都有，从他们身边钻来钻去的我，在12公里时，憋不住去了趟卫生间。

说起这个，跑马的人都知道，这是要耽误正常成绩的，想pb会难些。所以跑马早上的饮食要很注意。最好是馒头咸菜小米粥。我没吃，只喝了红牛，可想而知，我有多狼狈。

从卫生间出来，配速直接到了9分。还有重要一点要说，跑马最忌跑跑走走。因为一旦你的意识里有想走的念头，你的意念就会决堤，走起来没完。我又犯了大忌，前功尽弃了。

一路上没心思欣赏沿途的风景，迎春花、玉兰花、桃花，排了队的挤在我眼前。当我跑完15公里，已有很多人冲刺终点了。跑道上人也越来越少，我的大腿也疼起来，有点磨破了。

我咬牙坚持着，我想我走也要走完，毕竟一年跑2000多公里，底子是有的。

在跑道上跑友们的激励下，我终于跑完了4圈，到计时点时，我眇了一眼，2:00。我有点小兴奋，走了这么多，成绩还行。

但不是到终点了吗？前面那几人在做什么，还在跑？难道怕一停下来腿受不了，继续跑跑就当拉伸？疑问还没完，我一边走一边想着。一抬头看到前面才是终点，哈哈，赶紧跑起来，冲刺！

最终成绩2:03，终于跑完了！

跑马还在继续，有成功的喜悦，有失败的泪水，不经历风雨，怎么见彩虹。生活不只有诗和远方，还有发不完的疯和跑不完的马拉松。

图片发自App

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