2020/3/13尚默每日复盘

睡眠:10:30睡,7:30起床
饮食:五类食材,营养均衡
运动:40分钟
喝水:2000毫升
体重:️0.6kg
学习:️
今日反思:人一旦想去插手另一个人的行为和思考模式,就会出问题!
金句:世界是不是美好,其实不取决于世界,而取决于你自己
新习惯培养:每天早起冥想‍♀️5min
睡前准备:听脑波音频,清空大脑,晚安
感恩今日和我链接的所有人

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