【2班3组】Day18 新媒体爆文写作整合流程

【学员信息】：21-文云-大作业2

【作业要求】：根据模板（自选）仿写1篇爆文

【作业如下】：

为什么你会一事无成?做事总是拖延?

我每晚睡觉前都会对自己说：“明早五点钟起床读书学习一小时”.

"还有要开车子去年审",等等。

你是否也曾说过这样的话：“等天气暖和了我就开始锻炼”、

“等瘦下来就跟自己喜欢的人表白”、

“等忙过这一段时间就开始学英语”等等......

但最终这些从你口中说出的话，却从未兑现过。

而这一切都是因为：拖延。

为什么会有拖延症?

据数据调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。那这是为什么呢?

因为不自信，害怕做不好，害怕失败，

这都是对自身的恐惧。

还有习惯性的拖延，在某种程度上就是懒，行动力很弱，做事效率低下。

什么事情也不想做，最好是拖到不用做。因为懒是人的天性。

  什么是拖延？拖延不是偷懒和暂时不想做。

《拖延心理学》说：“拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，

也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。”

因为拖延只是症状，不是真正的问题，当你尝试改变的时候却发现它根深蒂固。

甚至和你的人格纠缠在一起，改变是痛苦的。

其实你知道生活中有很多重要的事情要去做，那“选择现在做”和“选择以后做”就像糖果和胡罗卜，大部分的人会选择更好吃的糖果。

详细说来就是认为现在能得到的满足感更重要一一现在爽了就好。

人的本能是追求快乐，逃避痛苦。

“明天”就是永远都不会来的那一天，你懂得的。

虽然拖延不是疾病，但危害却很大，因为它不仅会影响你的生活，甚至还能够悄无声息地毁掉你的人生。

马上办!

那么该如何改掉拖延的坏习惯呢?

1、首先，你要相信自己是可以改变的，下定决心很重要的，决心可以克服困难，战胜自己的弱点。

2、要有一个明确的可衡量的目标，有目标的人在奔跑，没目标的人在流浪。

3、拒绝为自己找借口，每天按预定的计划去执行。去尝试了有可能会失败，但不尝试，你连成功的机会都没有。

4、做好时间管理。时间管理实际上是一种个人管理，一种生活管理。把要做的事情按照轻重缓急做一个计划。

5、结伴监督。你可以找一个好朋友，互相监督对方，彼此先列好要完成的任务清单，并交给对方。

6、马上行动！马上行动！马上行动！

如果想成长，想进步，就要去面对拖延症。只有正视困难，才能打破逃避，战胜困难，克服拖延。

当一个人对成功的渴望大于对压力的惧怕的时候，相信他就不会再拖延症了。