2020年第2本书《终身学习》

我喜欢这本书的名字，终身学习，它也是我个人成长自始至终不曾改变的理念，终身学习，然后终身成长。

这本书的作者黄征宇，是首位来自中国大陆的美国白宫学者，斯坦福大学和哈佛商学院的双学位学士，跨国投资专家。他自费超过50万美金走访了世界各地许多地方，参加过各种学习课程，同时向各行各业的专家学习，把学习践行的过程一五一十地告诉读者，分别从健康，情绪，思维，关系，事业，财富这6个角度阐述了个人成长的方法，提供了很多参考答案，透过这几个方面也可以让读者认知到不一样的世界。

我印象比较深刻的是情绪管理，思维，关系，财富这几个方面的内容。先谈谈情绪管理和思维吧，首先当我们有情绪时，得先觉察自己的情绪，识别它，找出情绪诱因，是否与童年经历有关，尽可能更多地去回想，然后重新定位，寻找积极的解决方式替代原有做法，当情绪不好时，可以想象自己的需要得到满足时的一个场景，当这种美好体验发生时，觉察身体的反应。下次遇到情绪问题时，可以用手触摸，用心感受美好体验对应的身体反应部分，唤醒正面情绪。有点像Nlp( 神经语言程序学) 的实践技巧，通过改写故事画面，想象它不是那么重要，弱化在脑中的印象来改变思维方式，从而让情绪稳定。情绪对于我们来非常重要，对身体健康也有不可替代的重要作用，学会管理情绪是我们每个人人生中的必修课，不是让自己完全没有情绪，我们改变不了杏仁核的化学反应，我们能改变的是自己觉知的速度，可以给自己设定一个15秒原则，在15秒内允许自己情绪的流动，然后快速调整，不让过多的负面情绪在身体里蔓延，因为你不管理情绪就会被情绪操纵。

关系和财富，人都是群体动物，现代社会高速发展的时代，少不了要与他人建立合作关系。成功有时候离不开自己人际关系中朋友或者贵人的帮助，影响力一书中提到具备影响力的几个原则，你有影响力就能吸引到更多的人与你合作，也是一种等价交换，别人花时间花心思帮你，也正是因为你有一定的价值，对他人有正面影响。我们应具备的有第一个原则是互惠原则，你想别人怎么对你，那么你应该先做到怎么对待他人，稻盛和夫说过一句很经典的话，我一直践行着，最大的利他也就是利己。第二个是稀有性原则，通过个人成长，提升自己变得更珍贵。第三个是权威性原则，成为某行业专家，更有号召力。第四个是一致性原则，确保自己言行一致，诚实守性。第五个是社会认同原则，社会对我们个人的认同让我们有安全感，他者更信赖。第六个是相似性原则，找到与他人的共同点并认同，让一部分的自己投射在他人身上，产生情感上的共鸣。通过这6这种原则，与他人交往时形成合作关系，产生信任，拥有更多的人脉资源，对自己的人生是有巨大帮助的。最后一个是讲到财富，这是一个很吸引我的话题，财务管理对我们来说是至关重要的，书中的理念颠覆了以往我对财富的认知，没有一步到位的财富自由，只有一步一个脚印稳扎稳打地计划和管理自己的财务情况，也就是先树立正常的金钱观，梳理自己对金钱的态度。我们要实现最终的财富自由，得经历三个阶段，分别是财务保底，财务蓬勃和财务独立。每个人自身情况不同，设置的具体财富值也是有所不同的。先来看财务保底，也就是维持日常基本花销，每月固定费用等。在财务蓬勃阶段，除了日常开销，你的财富值还可以满足其他方面小需求，如学一门课程或者应酬，吃更多美食和逛街买衣服等。到了财务独立阶段，财富值更宽裕，除了满足前两个阶段外，还可以满足大的需求，如出国旅行，买车等。最后一个阶段，是常提到的财务自由，它的定义是你所拥有的财富可以让你的或者你的家庭一辈子生活无忧，可以买到你想要买的所有东西，如私人飞机，别墅，游艇等。要达到这个阶段是有一定难度的。要想让自己在财富积累上有所突破，就应该践行正常的财富观，懂得规划自己的人生，把钱投资在重要的方向上来，更多的时间和注意力也花在值得自己付出的人和事上来，懂储蓄也懂正确理财，有掌控感和安全感，能让自己的内心变得更丰盈。