前几天，刷朋友圈看到一条让人心痛的悼文：
一位前同事因突发性脑溢血不幸猝死去世，年仅41岁。
8年前，因工作需要，他调任为我的部门领导，初见他是一个眉清目秀、气宇轩昂、温文尔雅的人，之后的工作也一直是兢兢业业、利利索索、痛痛快快的。在大家眼里，他是个很优秀的人，与妻子相处和谐，有一个可爱的孩子……
不少朋友、同事都替他惋惜，如此鲜活的一条生命就这么突然地去了，带着无限遗憾。
看到消息的时候，心里有种说不出的滋味，脑子里一片迷蒙，有种无法言说的伤痛。
想起一句话：你永远都不知道，明天和意外哪一个会先来。
近年来，我们的生活越来越不健康，疾病也越来越年轻化。曾经以为疾病离我们很远，其实它们早已近在眼前。
01
去年体检报告出来后，朋友被查出：高血脂、幽门螺杆菌阳性、胆囊息肉等问题。
30岁事业顺利、家庭幸福的他，看着体检报告感慨：曾经以为自己身体很健康，原来都是自欺欺人，经不起检验。
他被医生要求戒烟禁酒，开启健康生活模式至少一个月，他开始经历前所未有的巨大考验。
面对可能引起的各种并发症和已经不容乐观的身体状况，朋友终于怕了。开始反思过去不规律的生活方式：长期应酬抽烟喝酒、晚睡、暴饮暴食、被忽略的失眠头疼等。
治疗期间，他体验到了另一种生活：陪着妻子散步聊天，一起看尽日出日落繁花似海；陪着儿子嬉笑打闹，一起感受平淡温馨快乐……原来，没有流光溢彩、纸醉金迷、红灯酒绿的生活，竟是如此轻松美好。
经历过病痛后的他，开始明白：
与其拼命去工作挣钱，不如善待身体，拥抱生活。
与其日日去喝酒应酬，不如陪伴家人，感受生活。
与其夜夜去游戏晚睡，不如早睡早起，规律生活。
记得，那个患癌的奇葩说选手邱晨，曾说过一句话，引起了不少人共鸣：
“死亡才是对生命最精准的教育。”
是啊，当你在手术室看见各种病痛，当你在icu感受到生命脆弱的时候，才懂得年轻不是资本，也没有那么多来日方长；稀松平常的熬夜晚睡，让健康离自己越来越……
等到生过一场病，你就都懂了。
其实人生短暂，生命脆弱，身体健康无病无痛比什么都重要。
02
和先生去医院看望他的朋友，在重症监护室看到他那个因过度工作引发脑出血的同事，在病床上虚弱的与病魔做着抗争。
真的难以置信，几个月前，我们还一起聚过餐，一起谈笑风生，那时候他还是目光深邃、眼角带笑、侃侃而谈的小伙子......
回想起他生病前，连续的加班、出现场，居高不下，控制不良的血压，我突然就明白了。
在脆弱的生命面前，没有心存侥幸！
知乎上曾有一个提问：年轻人为什么明知健康很重要，还要各种作死？
下面跟着一句简短的回答：因为总感觉自己还年轻。
因为总感觉自己还年轻，就不断加班、喝酒、应酬，没有健身运动、规律生活；
因为总感觉自己还年轻，就熬最长的夜，敷最贵的面膜，没有早睡早起、健康生活。
自己的身体，就在不知不觉间被透支已尽。
叔本华说：“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。”
人们总说只有上半生努力奋斗，下半生才能生活安逸。然而，钱没了可以再挣，倘若命没了，你还能有下半生吗？
人生宛若马拉松，往往不是起步时你能跑多快，而是用持久耐力一步一步走到最后。
03
成年人的生活里，压力上大，面对就业、加薪、买房、结婚、育儿……没有哪一天是可以松懈的。
独自在魔都拼搏的小C，带着年轻有为、事业有成的光环。
他一毕业就到魔都，从网络公司最底层开始做起，拼命努力，经常加班、应酬到凌晨两三点，从业务员到客户总监的位置，总共用了不到五年的时间。
前段时间，小C突然发了一条在病床上的朋友圈：我已经没事了，谢谢大家的关心。
原来，他在办公室突然晕倒，送到医院才发现已经胃穿孔。
一段时间后，小C在故乡购买了房子，已经辞职回了家乡，在家乡开了家小店，生活饮食渐渐变得规律，日子颇为滋润。
我问小C：“放弃大城市的一切和前程似锦的工作，不后悔吗？”
小C沉默了一会，告诉我：
“我住院的时候，我妈从故乡赶来，哭着跟我说，妈不要钱，妈只要你好好的。”
看着双鬓斑白的母亲，我突然想明白了：诺大的集团公司没有了我，一切依旧运转，可是年迈的母亲没有了我，一定伤心到死。
拿命去换钱，是这世界上最不值得的事情 ”
的确，成年人的世界里哪里有容易二字。
许多人说，我们背井离乡，拼命努力，只为了家人能够过的更好！却忽略了，当你牺牲健康换来家人更物质的生活后，失去你，家人会过得更不好。
凡事过犹而不及，挣钱是无止境的，可生命和健康都是有限的。
每个人的一生都追求着许许多多的东西：白头偕老的爱人、健康长大的孩子、安度晚年的父母、把酒言欢的知己……
这一切的一切，不过是好好活着，享受可持续的幸福。
秋去冬来，春花夏雨，是自然之道。
循序渐进，厚积薄发，是成功之途。
余生很贵，别早早用完自己，你透支的青春，赊出的健康，生活迟早会回报你。
岁月更迭，余生不长，生命珍贵，请你：
少熬夜、多运动，少吃外卖、多吃蔬菜，保持健康，好好活着。
人生真的除了生死，其他的一切都是小事！