1. 今天没课，不要上班。早上不要早起的感觉太美妙了，睡到7点半起床，孩子们还在熟睡，我走到客厅拿起一本书开始读起来，享受早晨属于自己的时光。
2. 贺老师打来电话，可以帮我们加个号。为了在约定的时间赶到医院，我开始忙碌。送小J去上幼儿园，喊大S起床。做好早餐，洗完头，俩人一起出门打车去医院。一切顺利，医院比我早年在这里上课时更大更新，新的大楼又建好了几栋。贺老师很热情，带我们去找黄教授。她很和蔼，问了一些问题，提出了解决方案，我们取了药回家。感恩她们，希望崽崽早日恢复健康。
3. 下午瑜伽课取消了，那就一边做针灸理疗，一边看电视《女心理咨询师》。每个人的内心世界都很复杂，别人情绪来的时候我们多一点感同身受，也许这个世界会更美好！
4. 楼上灏灏妈又送了一盘子亲自做的烧卖给我们，感恩！
5. 今天单位发了考核津贴，希望学校越办越红火，大家都福利越来越好！
6. 晚上加班写年度考核总结，安排明天的考查，虽然成绩不够突出，但已经比以前好很多了。每天认真过生活，工作也随之有趣生动起来。感恩保有觉察的自己。
7. 晚上小J睡得有点晚，一直有点咳嗽，睡不安稳。到了11点多，咳得全部吐了出来。吐了之后反倒没有再咳了，睡得也还安稳。我告诉他，晚上吃东西不能吃得太多太杂了，咳嗽一定要忌口，吃饭要慢嚼细咽，希望他能记住这次的感受，给他种下健康的好种子。