每天听一本书Day296

【今日总结】

每天听一本书《生命的探问》

作者：弗兰克尔

《生命的探问》是弗兰克尔曾发表的三篇演讲的抄本，这些文章简明扼要地再现了这位伟大的精神医生的全部思想，而正是这些思想，才得以让他挺过集中营的残酷岁月。

弗兰克尔以自己的苦痛经历为支点，运用科学的心理治疗技术，给更多的人们带来精神的渴望。他用毕生的努力向世界表明：只要活着，凡事都有可能。

1、幸福不是一个目标，它只是一种结果。

弗兰克尔说，生命一直在提问，它把问题指向我们，我们要做的，就是做出回应。

不是只有追寻什么，才能赋予生命以意义，负责任地回答生活中的具体问题，同样可以探索生命的意义。

2、如果生活有意义，那么苦难也一定有意义。

弗兰克尔认为，痛苦也是生命意义的一部分，我们要学会从被动体验的、自身受限的处境中找到意义，从有限的可能性中汲取生命的意义。

我们要从痛苦中学到的是接受自己的处境就好。

3、向死而生，死亡也是生命的一部分。

弗兰克尔说，死亡，并不能解决问题。

他面对死亡的态度是：就像苦难一样，死亡也是生命中有意义的一部分。

如果说生命是在向我们提问，那么只要我们还有一口气，只要我们还在呼吸，只要我们还有意识，我们就要为自己的存在负责，就有责任回答生活向我们提出的问题。

4、知道为什么而活，我们便有了迎击命运的铠甲。

一个人是从什么时候开始允许自己在精神上倒下的？

弗兰克尔的答案是：从他失去内在信念开始。

当一个人对未来失去信心，对未来失去期待，他们就会精神崩溃，同时也会造成身体的崩溃。然而找到精神信念，树立生活的目标就是可以治疗这种精神和身体的崩溃的一个方法。

只有活着，生命才有意义。