种瓜得呱bella
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Day14-它治好了我的咳嗽

秋冬季节天气干燥，咳嗽经常来犯，让人寝食难安。 不妨试试以下几种方法吧！

1.枇杷果。

新鲜的枇杷果酸中带甜，水果店就可以买的到，直接剥皮食用，享受美味的同时，还能润肺止咳，非常方便。

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2.冰糖雪梨

将新鲜的雪梨去核剥皮，切块，加适量冰糖和没过雪梨的水，放到炖锅中炖煮，吃犁喝汤。

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3.冰糖银耳汤。

银耳加冰糖炖好后直接食用，即使一味美味的糖水，美容养颜，又能润肺止咳。

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4.蜂蜜

咳嗽时温水里多放些蜂蜜饮用，能有效缓解咳嗽。

尤其夜咳，严重时甚至长时间无法睡眠。将调好的蜂蜜水放在床边，咳嗽时即刻饮用，可以明显减轻夜咳，改善睡眠。

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以上方法，亲测有效，不妨试试！

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