共修总结

120天共修已经过去了一半，请您结合课程学习和上半段的共修回答并分享以下问题，用自己的分享觉察自己，照见他人，共同打造生命探索的场域️。

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1、这段旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）

这段旅程，我付出了对自己的坦白，收获到的：

一、我看清了我与内在小孩的关系，解释了之前共修中一直困惑我的问题，之前修来修去甚至觉得自己没啥可修的，性格修的很完美了，但这种感觉，又像是空中楼阁，有种摇摇欲坠的感觉，个案中，才知道，原来一直还在原点，在模式中兜兜转转，想利用内在小孩，把模式变得完美，不允许内在小孩拖后腿……

二、收获了与父母的不对等关系，还有自己对他们的憎恨、隔离、与冷漠，之前全部怪罪于他们，是他们让我变成这样，现在与他们的关系虽没实质性的改善，但却看到了问题的根源，关系的纠缠，绝非一方的问题！对自己的满意度是6分，其实是想打七分来着，因为确实感觉对自己清晰的前进了一大步，但是想到自己的拖延与懒，扣了一分！

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2、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）

临在的时候比较少，总是想着未来、下一步，或者是想想过去，很少安住在当下，觉察却是时时都有，这点比较庆幸，觉察在生活中，已经成为一种不用动脑子的习惯，还有就是觉察到了，对自己喊停，或者站在第三视角看问题的频率变多了，可以渐渐放过自己和他人了，给自己打7分！

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3、对自己人格模式有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?

人格模式中对自己的觉察分为：契合、讨好、依赖、担忧。

成长的突破是看到了这些模式，并着实的体验到了，只是还没有突破。

困惑就是，生命中，除了我深深的体验过的，我可以无条件的坚信，但我真正体验到的毕竟少数，那么，其他的大多数，我该怎么办？我有一大片未知的不坚定与恐惧，比如孩子的学习，之前我一直觉得小学上私立就行，没有动摇过，但现在想想如果以后生二胎了我可担不起，还有就是谁又能知道他在公立学校适应的不好呢，如果适应的好，我银子不就白花啦！

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4、在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要什么样的支持？

继续跟随着这个集体学习，真诚对待，看着你们的聊天就是最大的滋养与支持

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5、是如何理解“东方九型”传递的价值的？

随着时间的推移，走的越久越觉得东方九型是无价之宝，常常感恩自己有生之年可以遇到它，让生命影响生命，这几个字，特别沉重，敬佩老师的初心与一直以来的坚持，让我这个原来学九型是想巩固自己的地位的私心被慢慢的化解掉，并且，想用自己微弱的力量去影响生命，让自己过的有意义！