【第6周6.1】了解大脑特性：激发高效能

我们容易被内外部信息干扰

我们的大脑内存非常有限用好各项软件

我们很容易遗忘，我们的大脑就好像一个米缸，我们不断往里面添加新米，那么先被吃掉的也是上面的新米，陈米永远就留在下面，慢慢被遗忘了，除非按照记忆曲线复习，永远牢记。

我们的大脑很容易产生焦虑：而当我们不断被内外部的信息干扰无法专注心猿意马，大脑的内存有限又经常忘记重要的事情时，我们就很容易产生焦虑。

一旦开始焦虑，浮躁、急躁、暴躁等糟糕的状态就会找上我们，心猿意马无法专注、忘记重要的事、关注不到、捡了芝麻丢了西瓜等等这些状态又会直接影响到我们判别事物的能力，以及与他人的和谐关系，这样我们的生活就陷入了恶性循环中。

所以，大脑的这四个特性就决定了我们很难自然地活在当下把事情做完，又有大量未完成事件与新信息不断干扰我们。