微习惯的第39天

39天前在不出局给自己发了个100天的晨读微习惯，清楚21天对自己没用，曾经练琴就是个例子，好几个21天的坚持最终,在某一天的休息下之后就在没开始过。

为什么要在第39天写篇文章。因为今天读完了《把时间当做朋友》对于内容已经没有太大的系统性的记忆。但还是养成了几个习惯。

早起，当你设定固定时点的是事件后，好像到点懒床、回笼觉自动就跑的远远的了，书在手边，打开读就好了~ 身体的适应力比我们想象的要好。读的过程中一点点唤醒大脑，唤醒身体。一日之计在于晨，因为早起，一天的时间好像也拉长了。而后参与要事优先的做事方式，尽量在上午把重要的事情处理完，下午做不太费精力的，晚间就可以安心的刷剧，或者多一点时间运动。睡眠作息也由此逐渐变化。

读书比看书更难，虽然只是参与了嘴巴而已，但是大脑却好像需要参与比看书多一倍的运转力。首先必须专注，专注才能一字不差，才能保障流畅。其次思考，思考才能理解，才能更好的知道停顿的点，才能读出内容的含义。

学习的终极结果，落地实践。先从记录开始，每天记录事件虽然达不到作者的方式列出每日事件的大致耗费时长，那么就从自己能做到的最简单的开始，记录事件先不去考虑时间。

实践的最好方法就是重复，重复每天早起的习惯，重复每天记录的习惯。不去追逐固定的结果，只是在重复中慢慢的改变。