Less is more！第7期一舍一留100天Day57/0705-2022运动、滋养

❣️舍一留·空无一物NO.7

20220705明悦Da57

今日选✅留：

揉腹、答疑会

️过程方法：

详见：随笔0705-2022

❣️感受领悟：

感谢园长的引领！今天全部选留。

今天是第七期空、舍、留100天的第57天，总第657天。

目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！

0705-2022运动

今天人依然是疲倦的感觉，也感觉有很多事情要做，又不知道从何开始最好。做了八段锦，人舒服了。

0705-2022

养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养：

今天开心的事：

1. 随笔，同一舍一留

2. 精油揉腹瘦身开始

3. 无意中得到正念冥想的戴老师将近一个小时的一对一答疑，很感恩

4. 今天姐姐陪爸妈，我再休息一天。

5. 今天雨后去买菜买水果和粽子

6. 明天，姐姐说让正在休息的弟弟负责爸妈的早饭，姐姐也不用回去陪爸妈了，这是给了弟弟一次做早饭的机会。希望我可以安心在家再休息一天。