007如何提高自己的注意力~晏瑜

很多人毕业后很少能够静心安静得读一本书或者研究一件事情,手机微信,各种聊天软件。通知导致我们第一时间不由自主的回复信息,多少人能够放下手机安静的做一天的事情。

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渐渐我们身边的低头族越来越多,因为手机,我们的注意力集中不是那样快。今天给大家推荐一款小工具,名字叫做番茄工作法,这个方法经过科学验证。人的精力有限,最好集中注意力的时间在25分钟左右!!

大家可以根据自己的情况合理设置工作时间,做完了一个小工作任务休息10分钟。再进行下一个。会发现效果会更好!!大家好,我是晏瑜,一个从事旅游票的小可爱,欢迎围观我的胖友圈!!

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