1、萝卜蹲。
将孩子分成人数相等的三组,一组代表红萝卜,一组代表白萝卜,
“
”
一组代表黄萝卜。老师喊口令:红萝卜蹲,黄萝卜蹲,白萝卜不蹲。
喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下。喊另一组,前一组的孩子要快速站
起。未按口令动作的孩子算失败。(也可以由孩子来发令)
2、对旗语。
准备不同颜色旗子6面,每一面代表一个动作。如:红旗拍手,
绿旗向前一步,蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然
后任意举起一种颜色的旗,让孩子做出相应动作。要求动作迅速,举
起两秒后没做出动作或做错,都算失败。如此反复练习。小孩子可以
逐渐增加旗子的数量。
3、高个矮个。
“
”
学生围成一圈,教师示范,高个代表两手上举,脚尖掂起。
“
”
“
”
矮个代表两腿半蹲,两手扶膝,像马步。然后老师发令:高个,
“
”
就来个马步;矮个则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里,
父母可以和孩子一起玩,比谁错的少。
4、大小西瓜。
“
”
小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头,说大西瓜,但两
“
”
手比成小西瓜的样子;接着第二个孩子说:小西瓜,但两手比成
大西瓜的样子,依次直到最后一人。
5、手指爬梯。
孩子两手放在胸前,先左手拇指与右手食指尖相连,然后左手食
指右手拇指往上爬,两指尖在上面相连,接着又是左手拇指与右手食
指尖相连;这样依次反复上爬,爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可
增加难度,左手拇指与右手中指尖相连,左手拇指与右手小指尖相连
等。
6、抓耳抓鼻。
小朋友在老师面前站成一排,老师喊口令,小朋友来做动作。当
“
喊1、2”
“
时,孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次;老师喊3”
时,用左手食指与拇指抓住鼻子,右手与左臂交叉用食指与拇指抓住
“
左耳。接着,教师再喊1、2”,孩子依然按节拍击掌两次,而当老
“
师再喊3”时,孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子,左手抓住右耳。
这样反复变换,如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作,或动作不
对都算失败。
7、弹钢琴。
孩子先排队站好,从1到7报数,每人记住自己的号码,并明确
该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老
师面前,游戏开始,老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音,报相应
数的孩子就快速站起,第二个音响时再立即坐回。这样,如果听到自
己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。老师可先用
“12345671”
“
、17654321”试音,使孩子有所准备。所唱简谱由易
到难,逐渐加快。
8
“
”
、拔孔雀毛。老师请一位小朋友来当孔雀,用十几条彩色皱纹纸当作羽毛,塞
“
”
在孔雀的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。游
“
”
戏开始前,老师给孔雀蒙上眼睛,让他在屋子中间原地转三圈。
“
”
老师下令开始,其他小朋友就向孔雀靠近,趁孔雀不注意的时候,
“
“
”
拔孔雀身上的羽毛,一次只能拔一根。孔雀则提高警惕,两手
“
”
在身体四周挥舞,不让别人拔毛。如果其他小朋友被孔雀的手碰
“
”
到,就失败了,失去拔毛的资格。孔雀的羽毛被拔光时,游戏即
可宣告结束。拔得羽毛最多的热闹即是胜利者。
9、大西瓜、小西瓜。
其实这是一个反口令练习,当老师说大西瓜的时候,学生的手要
比划成小西瓜的形状;当老师说小西瓜的时候,学生的手要比划成大
西瓜的形状。如果想采取比赛的形式,每组可派代表上台,看谁坚持
到最后,谁的注意力就最集中,反应也最敏捷。
10、找领袖。
“
”
“
选一名学生当侦探,在教室外边等候;选一名学生当真领
”
“
”
袖藏在学生中间;再选一个假领袖站在讲台前。游戏开始,真
领袖在人群中带头做各种动作,假领袖密切观察真领袖的动作进行模
仿,所有的学生再跟着假领袖的动作去做,这时,侦探走进教室寻找
人群中的真领袖。此游戏要求真领袖灵活,做动作时不能太明显,假
领袖机敏,要随时注意真领袖动作的变换,还不能让侦探发现他目光
的方向,而全体同学呢,也要注意力集中,紧紧跟随假领袖做动作,
否则跟大家节奏不统一,就会被误认为是真领袖。11、我是木头人。
——歌谣:赛赛赛,山上有个木头人,不许说话不许动。选代表
上台比赛,边拍手边说歌谣,歌谣停止,必须做到一动不动。台下的
同学呢,刚开始静观之,过一会儿在台下做各种怪动作,目的是把台
上的同学逗笑,看谁能注意力集中,坚持不动的时间最长,谁就是获
胜者。
12、数青蛙。
这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏:一只青蛙一张
嘴,两只眼睛四条腿,扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴,四只眼睛
八条腿,扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴,六只眼睛十二条腿,扑
通扑通扑通跳下水······老师先说到这里,让同学们自己总结
出规律,再请五位同学上台,也可以全班按座位依次接力数,看谁的
注意力最集中,谁的数学思维敏锐,反应快,谁坚持到最后也不出错,
谁就是胜利者。
13
“
、躲开3”。
“
跟明7暗7”的要求一样,从1开始数数,凡是和3有关的数
字,3的倍数,都不能说出来,要用拍手表示。这个游戏比"明7暗
7"难度大一些,因为和3有关的数字出现的频率高,3、6、9、12、
13、15、18、21、23、24······所以一不小心,就会中圈套,
所以注意力必须得高度集中。
14、找数字。让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字,依次找
出并圈上。(提示:这个训练可常做,每次记录下时间,或跟家长比
赛,增加训练的趣味性。
15、连图形。
让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来,组成各种有
趣的画面。
16、小帮手。
经常让孩子帮助家长拿各类小东西,从一件到几件不等,要求他
“
在一次完成。请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。
17、玩扑克游戏。
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依
次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她
盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位
置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换
做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变
换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
18、买一些智力训练的书,每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆
图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,
在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做
对给红五星奖励或打分。
19、抢背电话号码。
一本电话号码本,可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟,让
她记住某人的号码,然后移开号码本,让她背出来。两人可轮换着背,
比比谁厉害。
20、给孩子讲故事、读故事。
讲故事时,要经常用眼神和体态、语言与孩子交流,还可用提问
形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书,家长读给她听,直到发
“
现孩子的注意力实在无法坚持集中时,立即宣布今日故事讲到这里,
”
明日继续。随着听故事时间的延长,注意力的提高,可以发展到让
孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。
21
“
”
、玩开火车游戏。
这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶
奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法
“
是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动火
”
车。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手
“
”
“
”
喊:北京的火车就要开。大家一齐拍手喊:往哪开?父拍手
“
”
“
喊:广州开,于是,当广州站的儿子要马上接口:广州的火车
”
“
”
“
”
就要开。大家又齐拍手喊:往哪开?儿子拍手喊:上海开。
“
”
这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。火车开得越快越好,
中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛
活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。
22、玩乒乓球干扰注意游戏。
本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进
行干扰,你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时,旁边正上演
吸引人的电视节目,你就会分散注意力,然而正因为有干扰,有难度,
才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,训练注意力的高度集中把
球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。你在旁边
进行捣乱,但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,
“
”
还一边说掉了!掉了!他为了不输给你,又不得不保持镇定和注
意力集中。此外还有类似的这种游戏,对提高注意力非常有效。
23、干扰性训练游戏。
一只小鸟,轻易地分去了孩子对课堂的注意力,这是因为,孩子
“
的抗干扰能力较弱。所以,我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的抗
”
干扰训练法,让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事,不妨尝
试一下这个小游戏:挑冰糕棒。
材料:10支左右的冰糕棍(可用筷子或大小相当的小木棍代替)
玩法:
1.所有的参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩的顺序。
2.将所有冰糕棍随意地散落地面上,并保持一定的密集度,并将
散落一边的单棍捡起,作为挑冰糕棍的工具。3.用手中棍插进交错叠压在一起的棍中,选出一根最易挑动的把
它快速、准确地挑开,挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动,冰糕棍即
“
”
归玩者所有。否则,即为瞎了,由第二名挑棍。
4.一人在玩时,除了身体的接触外,其他人可以以任何方式干
扰他,玩的人每取出一根冰糕棒,得一分;如果对他人的干扰毫无反
应,加一分。
5.依次轮换,最后,谁挑得的棍多即为胜。
24、听写号码本游戏。
数字是一群迷人的小东西,它们可以组成很多有趣的小游戏,不
仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识,还可以锻炼孩子的很多能力
哦,注意力就是其中很重要的游戏,比如,听写号码本游戏。
材料:一本电话号码本、秒表
1.任意翻开电话号码本的一页,掐着秒表在一分钟的时间以较快
的速度让孩子听写上面的电话号码。
2.提醒孩子认真听,时间一到马上停,然后由孩子核对正误。
3.每天训练一次,每次只训练十分钟。如果连续三次全对,提前
结束训练。
温馨提示:
1.训练时间一定不要长,在孩子意犹未尽时就结束最好。
2.训练不必设置奖品,父母陪同训练,负责掐表和念数字,成功
后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励,就是最好的奖品,而且还
可以进行一次亲子大pk,孩子的兴致会更高。3.这个小游戏不仅可以锻炼孩子的注意力,还可以培养孩子的倾
听能力哦。
25、一分钟游戏。
一分钟真的很短,短得让孩子觉得什么也做不成,短得让孩子不
“
”
管什么要求都可以答应,反正,一分钟耽误不了玩的时间。
所以,不妨利用孩子的这种心理,搞个一分钟竞赛的小游戏哦,
让孩子在快乐与刺激中爱上学习、爱上读书,同时,还可以锻炼孩子
集中注意力的能力呢。
这个游戏其实很简单,就是家长和孩子一起比一比,看看谁在一
分钟里做的事情最多,比如读书、背诗、写字等等。不仅仅是学习方
面的内容,还可以是生活中的事情,如串珠子、做家务等,多样化的
内容,会让孩子更感兴趣。
游戏的过程中,如果孩子比您做的事情多,要记得及时地表扬哦;
“
”
反之,也要好好的鼓励,必要的时候,也可以放一点水,让孩子
体验到胜利的快乐,拥有成就感。
游戏反复进行,不断地变换内容,孩子就很顺利地进入了状态,
您想要孩子做的事情,就不知不觉地做完了。
26、对拍手游戏。
“
……”
你拍一,我拍一
熟悉的童谣,是不是勾起了您童年的回
忆呢?不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦,不仅可以锻
炼孩子的注意力,加强孩子的秩序意识,还可以锻炼孩子的手部肌肉
哦。让我们先从最简单的开始吧:“
”
拍手,拍右手,拍手,拍左手,拍手,拍手背,拍手,拍手心。
先与孩子面对面坐好,边念儿歌边拍手。您先自拍一下,然后伸右手,
与孩子伸出的右手对拍;然后自拍一下,伸左手,与孩子伸出的左手
对拍;然后再自拍一下,并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下,
手心对拍一下。游戏中要尽量避免或少出错误,等到熟练之后,还可
以加快拍手的速度或增加自拍和对拍的次数哦,这样,会更有挑战性,
更能激起孩子的兴趣,而且锻炼强度也更大哦。