偶像Yamy被老板当众羞辱长得丑，遭遇职场PUA，到底该怎么办？

7月21日，前火箭少女101队长Yamy（郭颖）在微博上公开了一段自己经纪公司“极创引力”的内部会议录音。

老板徐明朝在会上当着其他员工的面评价对Yamy外貌、实力各方面进行人身攻击，用词不堪入耳。

会议录音字幕

自《创造101》成团出道以来，队长Yamy就一直饱受外界对于她外貌和年龄的争议，但她呈现给我们的态度都是积极面对。

在许多人的印象里，Yamy是那个自信骄傲地唱着rap的酷girl，却在自家老板长期的无端指责打压下变成了唯唯诺诺、懦弱自卑， “连提一个基本需求都害怕” 的样子。

很明显，这位老板的做法已不能用“正常的交流沟通”来定义。

Yamy

Yamy写道：“两年多了，周而复始，打压指责让我极度低落，转头一个承诺又让我满是期待。我曾经真的以为，如果有问题，那一定就是我的错，是我做的不够好。是恐惧和自卑让我选择性屏蔽了早已存在的伤害，让我整日活在自我怀疑中难以自拔。”

事件还在持续发酵，除了心疼Yamy，很多人也对职场pua有了更深刻的认识。

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什么是职场PUA？

职场PUA，即在职场上利用言语、权力的方式对当事人打击否定，进行心理暗示和控制。

久而久之，当事人会对自我价值的判断丧失自信，顺从施与者的言行。这种行为通常出现在上级对待下级时。

职场PUA一般有以下特点：不断否定、不断捧杀、语言侮辱攻击、设置一些根本不可能完成的任务，先给一个蜜枣，再给一个巴掌，循环往复，让被PUA者不断丧失信心，从而对自我产生怀疑。

老板徐明朝对于Yamy的否定辱骂无疑就是职场PUA，这些伤害让自信开朗的Yamy陷入自我怀疑的漩涡之中，从自信到怀疑就这么简单。

知道了什么是职场PUA，也明白了它的危害，那当我们遭遇职场PUA时又该如何应对呢？

首先，既然对职场PUA有了一定的认识，我们就要辨别出什么是真正的对你好，什么是职场PUA。

其次，要对自我有清楚的认识，不要因为他人的看法改变自己的价值。

Yamy

第三，要设置底线，作为一名职员，并不用遭受无端的侮辱和责骂，不要无底线地去答应老板去做一些自己并不能完成的事情。

最后，要学会反思和思考，当你感觉自己有可能被职场PUA时，学会从当前的关系中跳出来，以一个旁观者的眼光是看问题。

当一个人对自我有清楚的认知，拥有底线不对他人无限次妥协的勇气时，这个人是很难被职场PUA的。