网初26复训课程收获

中原焦点团队，网初23中23初级复训26坚持分享第286天（2021.4.20） 本周约练2场，共约练98场

1.坐而论道，不如起而行之。

2.助人先安顿好自己，让自己保持淡定，接纳对方，看到对方背后的正向、资源、优势、在乎的，换位思考，理解对方，有了更多交流的机会，然后再目标、资源、一小步。

3.与问题共存。成长是陪伴加等待的过程。

4.焦虑的家长只能导致孩子更加焦虑，只能导致问题更加持久地存在。

5.共情就是进入对方世界的能力。第1步，进入到他的世界，感受他的感受；第2步，用言语或非言语反馈；第3步，看他的反馈（反应）。

6.具体化:来访者想聊的话题，他看重的、在意的、想要的、成功经验、他的感受、重要他人、例外等都需要具体化，可从时间、地点，人物、事情的起因、经过、结果，以及这件事给来访者的感受，影响等来具体化。

7.好奇三问:先聊出和对方想要的变化，接着问是什么让你希望有这个变化？这个变化如果实现了对你的意义或影响是什么？关于这个变化你能说得再多一点吗？