立足当下，醒来活好生命。

    《唤醒源动力》实修第15天。

  15天的实修作业，我认认真真的完成了，每天就好像有固定的时间在与自己对话，这样的感觉真好，我想以后会继续坚持这个习惯，给自己有独处的时间和空间，这种方式很适合。

  的确，经过这15天，我的心境和生活发生了悄然的转变。有件很神奇的事情就在昨天晚上发生，昨晚我去游泳，像往常一样，我都贯用跳水的方式下水，但不敢放松自如的跳，心里总有些害怕，放不开，不是因为自己技术不过关做不到，而是对自己没有足够的信心和胆量。昨晚我还是像往常一样打算以跳水的方式下水，只是暗自在心里给自己提了一个小小的要求，要放松的跳起来入水，结果一个意外的惊喜，我很轻松的做到啦，身体那种轻盈自如的感觉，让我好惬意。而且整个过程自然而然就发生了，我想这就是15天来的实修，慢慢让自己的心境发生改变带来的效果。

    这件事给到我的启发是——以前我是一个很自卑的人，虽然经过多年的学习,成长带来些许变化，对自己也有一些信心，但是还是有一种无形的绳索束缚着我，让我放不开手脚。昨天的经历让我彻底明白了人的心境是多么重要，对于我自己来说，有时候不是能力不够，而是自己以往的限制性观念束缚了我，从而没能让自己的潜能施展发挥出来。昨晚的经历给我留下一个美好的心锚，坚定了我的自信，我要将它牢牢的驻守在我的心里，未来我将带着那种自信，轻松自如的感觉去做我想做的事情，从而一一实现自己的愿望。

    诸如此类的事还有一些，我的人际关系，家庭关系一一得到更好的改善，以前我也不是一个善于表达的人，通过这次学习体会到人与人之间是要多沟通，多交流，把自己的意愿以合理的方式表达出来。过去从来没有给父亲正式的表达过爱，那天给父亲发了微信，表达我对他的理解和爱。上周末回家看望他时，问他收到我给他的短信没有？父亲回答收到的，虽然他没有给我回信，但看得出来那天他很高兴，聊了许多他年轻时候的话题。母亲过世得早，父亲后来再婚又离婚，婚姻的不顺造成了他长期和亲人的沟通有些障碍。想到这些，我理解父亲看似冷漠的背后原因，因此而释怀曾经与他的矛盾。生活中和朋友发微信表达感谢的互动中也收获不少，他们都给我积极的肯定，让我们的友谊更加深厚，并且从中得到他们更多的支持与鼓励。

    这15天的实修浓缩了我人生的精华，刚好50年的人生经历，在这期间有一个小小的停顿,总结,领悟,感受与升华。在其中我成长许多，得到的收获也无数，在此无法一一赘述，唯有一颗感恩的心，感谢马老师打造的这样精品课程！感谢冬梅搭建的这个平台！感谢我们的组长显霞默默的付出！感谢这次热心公益助学的朋友们！感谢这次参加学习的学友们，大家的参与交流让我深受启发！最后感谢我自己一直以来不断的努力精进！