潘语
潘语

太极和姜枣汤

2021年8月20日开始重新回到练习太极的队伍 是每天晨练的小分队 只有不到10个人

总是会经历有的人来 有的人离开 最后能练到最久的 应该是SMei 希望也有我

昨天突然体会到“整劲” 行桩后加上的“赶鸭上架” 额头有了热感

直接桃花脸上了头 莫不是快了 哈哈

从上海回来腿酸得煎熬 那就煎熬着练习 仍然继续

前些日子突然活步云手着有了主宰于腰的体悟

然后是昨日的整劲

心里知道这才开始体会到练习的乐趣 也知道为什么要这样练习

姜枣汤昨天恰喝到第二天 每日200克姜与枣

汤在通 身体在通

今天练习有点累 没太找到昨天的感受

午饭后还有点腹泻

记录下来

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