2021-08-15

     今天早上听书,说道如何成为沟通达人,我一直都觉得我很能说废话,但是有时候说话没有条理,也希望将来可以通过看书提高自己的沟通能力。

(1)自我暗示,要给自己自信心,每天至少5分钟,不断的想象自己成功的样子,坚信自己一定可以通过自己的努力而取得成功。(其实这个我觉得自信心不用锻炼我都有)

(2)形态练习:5分钟练习微笑展示自己的姿态。(这个方面觉得自己还真是需要注意,有时候容易开怀大笑,大牙都露出来了,笑的声音也不是很好听,不是很淑女)还要练习自己的目光和观察力。

(3)话题信息的训练:这个主要是日常的信息的获取或者整理,目前这方面我更倾向于看书和新闻。(一个增加话题性,一个增加逻辑性)

(4)口才训练:朗读训练,每天20分钟,最大声,最清晰

(5)每天练习3分钟演讲和绕口令

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