【20190409复盘01】盘点昨天，总结今天，收获明天

我一直在想我每天都做了什么，时间是那么匆忙，我似乎也陷入了这种匆忙中，无时无刻。

我试着努力找回自己的时间，却也总是无能无力，它总是默默地不见了。

我想从今天开始，盘点自己，记录自己匆忙的时间，希望能从中寻找到新的希望。

我都做了什么？

001工作，从早上10点到晚上20:30，去掉中间吃饭的2个小时和开小差看手机等的1个小时，总工作时间7.5h。

002追剧，从9点钟到家到23点，2h。

003锻炼，做了5个俯卧撑和1分钟平板支撑，2min。

004睡觉，23:30到第二天早上7:30，8h。

总结

算下来，我的时间利用率竟然如此之低，一天的时间是24小时，减掉睡觉的时间还剩16小时，而我只工作了7.5个小时，算上吃饭的2个小时，洗漱的1个小时，上班路上1个小时，有效时间为11.5h，有效时间利用率只有71.9%。

仔细想想，剩下的4.5个小时，我似乎都是和手机一起度过的，其实也没有什么要紧的东西，就是拿着手机东看看西看看，时间就在这个时候浪费了。而丢掉的是能够充实自我，让自己进步的时间。我们的敌人不是时间，也不是手机，而是我们自己。

希望能够通过每日复盘更清醒地认识自己，改变自己，充实自己。