持续精进919

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今天是9月19日 周三

起床：5：00

就寝：11：30

天气：中雨

心情：愉快

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：专业论文发表

本月重要成果：录制微课，写专业文章

今日三只青蛙/番茄钟

1.培训申请3

2.演讲日更音频输出

3.微课录制3

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.讲解九一八的历史／评讲检测卷

2.演讲日更群任务完成

3.完成一篇报道

人际的投入

1.附小本部徐主任邀请我去当评委

2.参加微机教室验收签字

3.语文教研组长带来好消息“上学期全校学生参加全国作文比赛有900多人分别获得一二三等奖，全体语文老师获得优秀辅导奖”真是令人高兴！

4.给高新的老师指导课，收获满满的感动

5.同事答应明天带自己蒸的花卷到学校

开卷有益-学习/读书/听书

1.《张奠宙~数学教育随想集》

2.听樊登读书会《身体从未忘记》

健康与饮食：面条

今日步数：8898

今日锻炼：快走

今日饮食: 酸菜面

3.好习惯打卡

【1】每天晨读晨讲，不断接近梦想

一、输入打卡：晨读经典（请朗读以下内容）《原则》之用五步流程实现你的人生愿望

（一）这五步分别是：设定目标、认识问题、诊断问题、设计解决方案和执行解决方案。

一、设定明确的目标：

1.把你想要的目标排列出优先顺序，选出自己最想要的。

2.不要混淆目标和欲望。

3.调和你的目标和欲望，以明确你在生活中真正想要的东西。

4.不要把成功的装饰误认为成功本身。

5.永远不要因为你觉得某个目标无法实现就否决它。

6.如果你把目标只限定为明知自己能实现的东西，你的自我要求就太低了。

7.如果你拥有灵活性并自我归责，那么几乎没有什么能阻止你成功。

8.知道如何对待挫折和知道如何前进一样重要。

二、找出问题，并且不容忍问题。

1.把令人痛苦的问题视为考验你的潜在进步机会。

2.不要逃避问题，因为问题根植于看起来并不美好的残酷现实。

3.要精准地找到问题所在。只有找到导致问题发生的根源，才能做到对症下药，有的放矢。

4.不要把问题的某个原因误认为问题本身

5.区分大问题和小问题。

6.找出一个问题之后，不要容忍问题。容忍问题的结果和找不到问题一样。

【2】每天一分钟，每周一本书！

《精进：如何成为一个很厉害的人》作者：采铜

最有效的，是即刻行动开始并完成一件事情，比做好它更重要。

因为只要开始了，你就有机会把它做得更好。对于大多数人、大多数事来说，“现在”就是最好的时机。

与其等待，不如现在就开始。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

以精益创业的方式去走向人生的成功，要做到：

1．克服“过度准备”的惯性，向前一步，把未完成的事情完成；

2．克服“自我防卫”的心态，乐于接受反面意见并加以慎重地审视；

3．克服“沉没成本”的固执，有勇气否定并重新构造自己的产品。