提升好运的科学方案：斯坦福教授20年研究成果

“好运”“幸运”这个东西，在我们大多数人眼里都是可遇不可求的，运气好的人才能有好运，幸运者那是天选，不在我们自身掌控范围内。

但如果有人告诉你其实“好运”也可以自制呢？

按照配方，配齐材料，DIY一个“好运”，持续配制，就能实现“好运自助餐”？

这个人叫蒂娜齐莉格。

蒂娜齐莉格（Tina Seelig）是斯坦福大学管理科学与工程系实践教授，著有 《真希望我20几岁就知道的事》等17本畅销书。

她在Ted演讲《承担风险，方能提升运气》中说：“我花了近二十年的时间， 观察是什么使有些人比他人更幸运， 并试图帮助人们提升运气。 ”

观察的结果是：运气很少像闪电那样，孤立和戏剧性地来临，运气更像风—— 有时候静止无风，有时候风从某个你完全意料不到的方向吹来，我们也须很难把握风，但可以做一面风帆来增大捕捉风的概率。

她提出了简易可行的三个方法：

改善与自己的关系。

对自己更温和，给予自己更多鼓励，允许自己犯错，这样自己才有更多勇气踏出舒适区。回顾过往，我们人生中大大小小的幸运几乎都来自于我们主动承担了一点风险。风险包括智力风险、物理风险、金融风险、 情感风险、社会风险、 道德风险、政治风险等等。蒂娜教授自己在课堂上会要求学生填表，在上述风险中选择一项，然后用行动去承受它。比如选择了智力风险，那么接下来一周就刻苦攻读解决一个思维难题；选择了社会风险，接下来一周就主动去和陌生人搭讪；选择了情感风险，接下来一周就主动向别人袒露情感。

改善与他人的关系。

蒂娜认为，当有人为你做某件事时， 他们把本可以花在自己或别人身上的时间花在了你身上，你要对他们的行为表示感谢。蒂娜教授在斯坦福大学负责几个奖学金项目，经常要向申报奖学金的同学发拒绝函，那么在受到拒绝后，大部分人是沉默无回应，小部分人会回函说几句。而在回函的小部分人里又分几种：有的人会表达失落抱怨，有的人会询问自己哪里需要改进以助下次成功，只有极少极少的回函是表达感谢。她举了个例子说曾经有份回函真挚地感谢她为自己的申报所付出的时间精力，表示自己在这个过程中也学到很多东西，蒂娜深受感动，主动联系这个学生，深入了解后帮助他建立了一个领导力项目，最后这位同学在此项目基础上创办了自己的公司。

正因为深知“感恩”的重要性，所以蒂娜采取了一些措施来培养自己的感恩意识，落实自己的感恩行动。她的做法是：每天晚上用几分钟回想所有当天见过的人，给每个人发一两句感谢的话。这帮助她在一天结束的时候充满了感激，并确信这个过程增加了她的好运。

改变与想法的关系。

蒂娜主张不要将你的想法区分为"这是一个很好的主意 " 或 "这个想法很糟糕"。不要去评判想法的好坏，公平地对待你所有的想法，而只是去关注这个想法可以如何为我所用。事实上，糟糕的想法产生的结果往往才是真正了不起的东西。蒂娜在课堂上会要求学生们为一家新餐馆想出“绝妙好主意”和“糟糕至极的想法”，然后将“绝妙好主意”丢弃，将“在垃圾堆上开餐馆”“供应恶劣服务和蟑螂”等“糟糕想法”交换分配给学生，让他们将这些想法改造成可用的创意——结果是惊人的新奇有趣。当我们致力于产生“好主意”时很容易紧张吃力局限，而只需提供“坏想法”时则非常放松自由无拘束，这会拓宽我们的边界，带来新的机遇。

综合蒂娜所说的三大方法——

改善与自己的关系，用风险兑换好运；

改善与他人的关系，用感恩兑换好运；

改善与想法的关系，用“可能性”兑换好运

——其实我觉得，归根结底，是用”无可救药的乐观“兑换好运。

改善与自己的关系，核心精髓是乐观看待自己，即便失败、尴尬，仍然看到自己行动和意识中的积极面，从而才能轻松接受和面对这个失败、尴尬，下次仍然有勇气承受风险，踏出舒适区，用那一点不舒服去兑换新机会。

改善与他人的关系，核心精髓是即便事情不成，我仍然能乐观地看到自己与他人在这个事情当中的付出，仍然能乐观地为这个事情定性。

改善与想法的关系，核心精髓是即便想法多么愚蠢荒唐，我仍然能在它之中寻找积极面、闪光点。

所以，说起来有三个方法，其实核心就一个：

”无可救药的乐观“。

但要注意区分”无可救药的乐观“与”盲目乐观“。

”盲目乐观“是眼里只有乐观，看不到悲观面，这是不完整的、不成熟的视角。

”无可救药的乐观“是你完整地观照到了事物的全貌，同时你永远能在其中找到乐观面，永远。