第二周总结

36-孟泽文—5.0习惯养成2018.3.30.，星期五，（13/100），巴黎，阴，3---11C，7h30-20h18

第二周总结

一闭眼再一睁眼又到了周五，在这个一周只有一个晴天的巴黎，默默地笔耕不辍地耕耘着自己5年前的目标——博士论文！ 现在回复这一周的情况日下： 自己的100天践行目标是：运动冥想+论文（今年一定要答辩）+法文单词每日10个和一个法文俗语表达。

表扬：

1、早起。由于现在是夏令时了，很奇怪这两天天亮的比前两天晚了一个小时。但是每日的闹钟还是6点半准时响起。现在起床情愿多了，想睡都会被论文唤醒。是无奈还是自愿分不清楚，但是珍惜一天的光景倒是真的。

2、冥想。每天早起洗漱完毕就会诵读《心经》让心灵净化，然后开始冥想，一般是10分钟，现在慢慢慢慢地进入状态了。

3、运动。每日禅修完了养生功一套，这个也是必备功课。

4、每日坚持背10个法文单词+1个法文俗语，10个是最少的，担心若是很多完成不任务。现在回头看看已经被了至少130个了，天哪，这个速度绝对不是盖的！一定要坚持，争取今年结束能背够3600个生词。哈哈哈，想想都开心，成字典了。但是光想不行哦！！！

批评：

刚刚听说和我一起读博的同学今年6月答辩！我得赶紧，今年不管几月一定要答辩再说，有这么多的朋友陪伴着，这个不可以再拖延了，绝对不可以了！所以，一定要答辩，一定要！不能再找任何借口，看自己的行动！我发现，离任务目标越远的时候开始做事情的效果要好很多。不要让自己当个废人！加油！！！