你们家也有抵触睡觉的娃么？

我们要想建立新的平衡时，一定要做一些打破目前平衡的事，可能心里真没底儿，但是当再没底儿也比当下好时，是需要改变的。

譬如午休，我家大宝是比较抵触的，用她的话说，闭上眼睛睡觉，看不到好玩儿的，吃不到好吃的，只能干巴巴的躺着，浪费时间，太没意思了。于是几乎每个中午，都要我不断催促才能睡觉，从12点半拖到1点，1点拖到1点半（2点就要去学校了）…

经常是大宝不睡，小宝也跟着闹腾…等到最后快好上学了，要么小宝刚睡，要么我得带着小宝送大宝，而多数在路上时小宝就睡了…连续一段时间后，我受不了了……各种念头来了❶中午睡不好，下午上课打瞌睡，听课效率差，错的多，影响学习❷大中午闹腾，容易吵楼上楼下❸我自己瞌睡也没法午休

最后找了个时间了不带情绪地开了个简短的3人会议，讨论了睡眠的重要性，商量了睡眠的时间和睡觉地点及分组。最终得出妈妈和妹妹睡一间卧室，姐姐自己睡，12点半后兵分两路，互不打扰。姐姐的睡觉时间自己定。（关于姐姐的睡觉时间，这个我真没底儿，毕竟她有过好几次一点儿不睡的经历。但是抱着试试看和没有更好的办法的心态，决定观望几天。）

从上周一执行规定开始，我偷偷观察，前边两天姐姐睡的有点晚（大约1点半左右，我忍住没提醒），后边几天基本都是1点左右就睡了。（能睡40多分钟，还不错）

睡起觉来，我及时肯定姐妹两个，❶自主安排时间，独立睡觉❷自控力强

目前来看，午休开始走向正规~~

一开始我潜意识觉得，这么小问题，说几句安抚几句睡下就好了，结果在说服睡觉的过程中把自己的耐心一点点耗完了，有一两天自己还气的不行，娃也不听。后来把这个问题明确化，我把我的需求点，能做到的，做不到的都明朗化，界线很清楚，反而大家都各自按照自己的选择走，如约做到了。

可见再小的问题不及时解决也会消耗一个人的能量，同时无论什么问题，不要想当然解决，往往你觉得是“捷径”的，譬如骂，吼，威胁…等，看似快速有效，实际最没有效果，还伤害亲子关系。