2022.11.20 坚持分享第278天

联合系统资源与统整社区方案的弹性介入

焦点认为应让当事人在获得其所想要的健康与良好的生活过程中，扮演一个主动的角色，并且协助当事人建立独立自主与成功感，而非让医疗的专家们来主控地修补当事人的生活。切记，焦点是个赋能的学派。

咨询师自我督导的方向

第一，当事人的安全与资源

第二，当事人所欲的目标

第三，当事人所拥有的资源以及需要的资源

第四，当事人的重要他人及其资源

第五，咨询师本身的需求

不预设

昨晚儿子回来，虽然把手机交给我了，但又拿着我的手机说用15分钟，结果用了将近半个小时。开始我还是愿意相信儿子，以为到点就会交手机，时间到了又以各种借口再看一会儿，我有点焦虑了，脱口而出：妈妈看到你在家的状态，就知道你在学校咋样了？儿子说：你怎么知道？你打电话问问老师我在学校咋样！

我话一出口，就意识到我在预设了，儿子在学校可能好也可能不好，但我这样的说法直接就否定了他，让他心里不舒服，其实，我自身的能量也是很低的。希望感也是很低的。假如我这样说：你在学校学习了一天，也挺累的，少看一会就赶紧睡吧！这样说的话，儿子会觉得妈妈知道他在学校是努力的，他的努力得到了妈妈的认可，他的自我认同感也会强一点。与我呢，我愿意相信儿子是努力的，我也存有了一份希望感。

看来预设给人的感觉真的是不好。

不评判，不预设，不建议。