爱鹰斯坦的第28周复盘：正是这件事，让你的时间变少了（21.1.11）

感悟

曾经，为了让时间变多，不停地克扣带娃的时间，一心多用，给自己加码，学这，学那，搞得很忙很充实。

理想：干的事情多 → 时间变多

这个星期发现，“加码”，恰恰是导致我时间变少的罪魁祸首。

现实：干的事情多 → 时间变少

通过上周写年度复盘，制定了2021的3大重点：

✔ 羊奶粉（品牌建设）

✔ 财富增值（期权学习）

✔ 育儿

本周大胆忽略了很多与目标不相关的人事物。

关注的东西少了，时间多了，心也更加安定。

本周解决的问题

（为了保持“少”，本部分改版，以后只写3大板块，每个版块只写本周解决的3个问题，及具体解决办法）

羊奶品牌推进

001、如何获取行业权威资料、数据？

答：中国知网、付费咨询报告、专业书籍

002、设计外包，如何与设计师沟通？

答：

（1）找到能够示意你设计喜好的同类包装

（2）尽可能用具体例子表达你的想法

（3）以上要求罗列成图文清单文档，方便设计师查询避免遗漏、方便自己对照验收、方便出现争议时有所分责依据。

003、视频文案，先写标题还是先写内文？

答：不一定。

唯一可以确定的是：你这条文案是不是想解决问题，想解决什么问题。

如果你不知道写什么内容，就先去找问题。如果你不知道问题怎么找，就先找有用的内容再提出问题。

财富增值（期权学习）

001、提高账户盈利机率的两大关键动作

答：平仓、同板块一般只买1个票。

002、如何快速拿到学习成果？

答：

（1）尽快实操，避免场外学习过久

（2）严格按照正确的方法操作

（3）拿到操作数据后，分析点评改进

（4）每天重复上面的步骤

003、期权学习要求时间很充裕吗？

答：不。目前自己带俩娃的状态，只要睡前1小时、早起1小时即可，关键是规律、持续且方法正确，单纯的时间长度不是关键。

育儿

001、如何一举三得，提高育儿效率？

答：本周除了孩子不舒服的时间，一般每天睡前都会放下手机，全身心陪伴20分钟。充当老师，用贴纸书陪孩子学数学。

实现“陪伴+教学+游戏”一举三得。

002、写育儿复盘占用很多时间，怎么办？

答：首先搞清楚，写育儿复盘是为了什么？我是为了保持育儿的敬畏感，让自己时刻戴着紧箍咒。

因此，复盘不必事无巨细，要懂得灵活变化：

常规事件，比如每天玩20分钟游戏，通过“行动清单打√”来记录，主要督促自己坚持下去。

经典事件或者重要事件，有空的话立马语音复盘，没空的话先快速写下关键词。

尤其是负面重要事件，比如突然爆发脾气骂了孩子，夫妻吵架，尽快抽出事件，把整个过程尽可能详实写下来。

因为写的过程，可能会涌现一些平时关注不到的心理角落。这些旮旯很有可能就是导致你容易失控的历史原因。察觉、接纳、清理，才能让它离开你的身体。

003、如何鼓励孩子？

答：在跟孩子玩的时候（比如游乐园），以前都是我引导孩子注意安全，大胆探索。

这星期转化角色，假装害怕、示弱，让孩子鼓励我，“来，跟我来”、“我教你”、“别害怕”、“你很勇敢”、“对，就是这样”......

看孩子怎么说，我们就可以立马学过来鼓励孩子。