2019.1.22day10精时力课程打卡日志

这是2018年8月15日，“催律·100天精力和时间管理训练营”第2.3讲 日清单·高效todo APP的课后实践打卡：

<实践事项>

对今天的新任务，采用“明天做”处理方法

<实践日志 记录>

1.我在本讲中收获的点：

回顾部分：

a.任务名称写详细还是简略，用完整版还是简略版，完全可根据个人喜好，私人订制。催律很少用完整版，除非必要。主要看时间轴，提高效率。

b.时间管理是要打造高效、幸福的人生，成为一个有温度的人（学习到了为别人准备礼物的方法）。

今日知识：

a.新任务，明天做。把当下在做的黄色任务看成和蓝色任务一样“神圣”。除非必要（火灾），不要中断。确保完成当下的黄色任务之后再处理下一个任务或接手新任务。好处：确保节奏不被打乱，减少焦虑；完成预期任务后，建立自信，建立良性循环；有更多时间去思考新任务，也就是所谓的酿；可以和后面的工作合并批量处理，节省时间。

b.新任务，列入清单。接到新任务，先确定是否是“火灾”，如若是，则立即处理，如若不是，列入日清单，为它选择合适的颜色，日期和时间。

c.沟通的技巧：如若在忙，可委婉说待我做完手上的事情再去找你可否？如若领导交代的任务则可根据自己安全底线的时间给出一个明确的完成时间，咨询领导可否。