Say yes and

昨天学习了一场即兴喜剧表演,即兴表演需要的默契,大家事先并没有任何剧本,就是突然来了什么灵感,就说出来,你并不用担心你会说错,即使你说错了,你搞砸了,那也是我们应该享受它!享受搞砸是即兴表演的精神支柱!

那么如何能让表演继续呢?就是say yes and!你的对手无论说了什么,你都要说yes,并且给出一个增量信息,然后再接着这个新增的信息继续往下编!

学习这个表演课并不是让我们去做演员,而是让我们能拥有这种思维模式,对任何事情都说yes,不管你喜欢还是不喜欢!

要做到这点挑战会非常大,我们大脑对不喜欢的事情会本能地说No,我不想做,我不想干,即使你不得不面对的事情,你也总是一边内心反抗,一边事与愿违的干着,这种状态非常内耗能量!

那么怎么接纳不想干的事情呢?学习无条件接纳,越反抗越挣扎,陷得越深。在舞台上我们就是丢掉自己的理性大脑,让潜意识主宰我们!

学习表演并不是为了成为演员,而是学习这种思维模式,让它解决我们的生活问题!

让我们在潜意识里对我们朋友,合作伙伴,家人多一些接纳,并且给出有建设性的意见!这样我们的关系理顺了,一切都会好起来!

你可能感兴趣的:(Say yes and)