百日减肥计划第18天

今日体重83.8kg，相比昨天+0.1kg（略有回升），目标75kg，周期100天，剩余82天

今日运动：

    1.俯卧撑100个

    2.仰卧起坐120个

    3.跳绳1000个

    4.keep上的快走20分钟

今日餐食：

    早餐：西红柿鸡蛋面

    午餐：全麦面包100g、西芹炒肉

    晚餐：全麦面包50g、西芹炒肉

    加餐：酸奶、小青柑饮料500ml、月饼1个（55g左右，将近300大卡，还是少吃，哈哈）

    水：2500ml

昨日情况:

    吃饭按计划正常进行

    运动情况正常

    睡眠计划12点前睡着，未正常入睡，今天计划依旧12:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。