文妈瑜伽生活日记

刻意练习

【刻意练习】

至少需要包含下面四个特征：

1．具有明确的、具体的目标；

2．专注，全身心的投入；

3．能获得及时的反馈；

4．努力突破练习者的舒适区，寻求有难度的挑战。

所以说，不管是写作，还是读书，亦或者是很多人在做的文案，都是需要“刻意练习”。

而且，刻意练习，我们就逃脱不了以上四个方面的内容！

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