空间体育工作坊学后记（一）

刚刚给老公做完按摩，工作坊上学的手法，老师说叫做“hands-on therapy”。

当初练习的时候我感觉非常舒服，甚至手部按摩的时候我一度整个头皮都炸裂的感觉，超级舒服。但是问老公，他说没啥感觉。没有感觉我也相信还是会有用的，有时间就坚持给他做。

这次空间体育工作坊给我的最深的感触，是在“瑞士齿轮”环节。每个人把双臂环在胸前，这是一个圆形的空间，老师要大家开始转起来，四十几个人就这样挤在一起。

我不自觉地把胳膊伸直，形成了一个尖角，为了抵挡住别人对我的“空间”的挤压。

当老师喊停的时候，他们让我们各自看看自己的“空间”，原来有人和我一样，有人却是胳膊夹紧，放弃自己的“空间”了。然而，老师提醒，放弃自己空间的人，貌似对别人做出了让步，其实当你放弃自己的空间，胳膊肘却更加会令他人受到伤害。

因为我有点讨好型人格，经常“损己利人”，这几年我也有点体会，就是有时看似我为了别人损害自己的利益，其实到头来我并没有真的“利人”。

在育儿方面我的体会更深。养老大的时候，经常为了孩子特别委屈自己，结果导致其实内心是有很多的不平衡的——可能有怨气，可能有期待。这些“不平衡”会在某个时机蹦出来，严重破坏亲子关系，我想老大如果能表述清楚，一定会说“妈妈你不用一切都为了我，照顾好你自己吧，这样我也会更舒服。”

说完“放弃自己空间的人”，还有我表现出的那种——变成尖角去攻击别人的。老师也提醒到“其实你的空间也变小了哦”。是呢，原本想抗住外界的压力，不希望让外界把自己挤压，没想到对抗外界的方法却是把自己的空间舍弃了。

所以说，这个“瑞士齿轮”真真给我好大的震撼。这些道理好像也知道也明白，但是用身体体会出来，感觉还真是不一样。

第二个让我有所触动的“游戏”是蛛网，大约20几人组成的一个圆圈，每个人都把球传给自己选定的一个人，老师作为第一人，依次传出20几个球，还会倒序再传一些沙包，游戏还是很欢乐的。让我触动的是后续老师讲到的“我们要链接到每一个人”，她分别演示了只链接一个人、几个人的情形，此时我感觉到了“被隔离”的感觉，这让我想到了我的课堂。我就是没有把我的场给全部打开，当然我有我的理由，那就是大学生有他们选择的自由，不爱我的课就不用花心思，我也不想花费精力在你身上。可叹，虽然经历了这番体悟，我还是决定我的课堂按原来的方式来，因为我觉得我目前确实没有更多精力来打开更多“链接”了。

主要的都在这里了，还有些小的感受，留待写个（二）吧。