解读：“三高”为何难以降下来？

三高人群和死亡率每年直线上升

别拿“三高”不当事

目前，我国 “三高”患病率逐年增高，在《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》中有数据显示，全国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，糖尿病患病率为9.7%，与以往相比，患病率呈上升趋势。

“三高”诊断标准是什么？

高血压：正常血压为收缩压<120、舒张压<80

高血糖：空腹血糖等于或高于7.0mmol/L，或餐后两小时血糖等于或高于11.1mmol/L，即达到糖尿病诊断标准

高脂血：目前国际和国内尚无统一的方法，新的标准建议在LDL-C浓度>130mg/dl时开始药物治疗，以LDL-C浓度<100mg/dl为治疗目标

以往，“三高”人群以中老年人为主，但随着饮食不节、缺乏运动和不良生活习惯的共同作用，“三高”开始出现年轻化趋势。在一项3000多人参与的调查中，愈四成人表示在40岁前就受到“三高”的困扰。其中，除了不良的生活习惯以外，年轻人防治意识缺乏也是需要重视的一点。

“三高”被称为现代社会的“富贵病”，这是因为超重和肥胖会使三高症发病率增加，肥胖常伴随“三高”症状，糖尿病、高血压等都是因肥胖引起的一系列并发症。

不过，“三高”并不是胖人的专利，如果仗着自己体型瘦，而经常大鱼大肉，摄入大量高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，也可能被“三高”盯上。所以无论胖瘦，只要是没有注意饮食，同时又缺乏有效的运动，导致代谢出现异常，都有患上“三高”的风险。

除了肥胖这一因素，烟酒也是引发“三高”疾病的一大诱因！

在中国人的十大死亡原因中，与“三高”相关的死亡人数占总死亡人数的27%，“三高”的发病人群越来越多 ，也意味着越来越多的人面临着中风、冠心病等疾病威胁。在“三高症”中，高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病，长期可增加猝死风险。只因为如此，世界卫生组织就曾提出：防止心血管病的第一道防线就是控制“三高”。

面对日益严重的“三高”问题，不少人仍没有引起重视，据悉 在庞大的高血压人群中，进行治疗的人不到一半。据香港《文汇报》报道，曾有30%受访的中老年人患 “三高”，但却有多达98%受访者表示自己并没有预防相关疾病。

曾有针对40岁以上的中老年父亲做的调查数据显示，有高脂、高糖、高盐不良饮食习惯的父亲分别占69.23%、61.54%、46.15%，因此很多父亲都备受”三高症”困扰。因为“三高”会引发心血管疾病，所以患有“三高”的人群更易发老年痴呆疾病。

“三高”虽然常见，但不代表治疗简单。现今 “三高”的解决办法主要还是控制，从饮食、生活习惯和药物等方面着手。不过，很多人坚持在平时的生活中按时用药、运动、健康饮食等，这也就是为什么大部分“三高”人群都表示自己的血压、血指、血糖降不下来。

除了要求患者有很强的自制力和意志力，患者还需要专业的健康管理方案。定时对比跟踪相关身体检查数据，发现自身的指标有没有出现异常，便于尽早采取应对措施。一般来说，通过科学的生活习惯和健康管理，“三高”人群想摆脱高血压、高血脂、高血糖的困扰也并不难。

健康，永远是最好的礼物

远离“三高”，与爱同行