拍臂弯

两年半以前，我从网络养生文章中看到祛湿的方法，就是拍打腋窝、臂弯（与胳膊肘相对的地方）和腿弯各五分钟，力度适中，一个星期拍一次。原因是这三个部位经常弯曲，经络容易堵，通过拍打振动达到疏通经络的目的，经络通畅就没有湿气堆积。

我感觉这种祛湿方法有道理，于是就立刻行动。记得那时正直夏天，穿着短袖，拍打臂弯时直接与皮肤接触，比隔着衣服要实际的多。

第一次拍打时，才拍五十多下臂弯就出现淤青，但是不疼。文中说这是湿气重，由于是第一次拍打，且拍成这样没敢继续拍。

一个星期后臂弯恢复成原来的样子，我又拍第二次，出现青紫色，应该是湿气减少了，也没有痛感，就像拍打之前，一个星期后又恢复原样。

后来再拍打时，淤青不见了，出现红点，叫沙点，一两天便可消失，这说明湿气越来越少。现在拍打时，即使很用力，沙点也很少，最少两三个，近乎没有，尽管如此，我还是定期拍打。

我经常头疼，有一次疼得特别厉害，我站在窗前的阳光里，晒着后背，两手闲着，于是拍打臂弯，没曾想拍完后头不疼了，真是有意想不到的收获，从那以后，每当头疼时我就拍打臂弯，轻则拍完就好，重则症状减轻。我的这段经历是否适合别人我不知道，反正对我管用。

后来又看网络养生文章，说拍打身体后不能洗澡，但是没说原因。

我刚开始拍打的时候是夏天，天天洗澡，也没有什么不适，但是最好还是遵守禁忌。几天前，看群主的消息说他头疼，我把这个方法告诉他，但忘了说不能洗澡的事了，我因健忘犯了错误，真是不应该。

拍拍打打治百病，没病拍打也没有坏处。经络畅通，人就健康，所以我坚持。