2022-04-01两周总结

一、两周回顾

其实上周在25号周五我写了周总结，但是思前想后不想发出来，有点过于隐私。然而只用尽全力做了那一件事情，其他的也确实没什么可写的。作为代价，就当我少写一次作业吧。其实这周的内容还是挺私人的东西，本来也是不想写的。不过事情既然已经有个结果，我就简单提一下，重点说说自己的感受吧。

这两周满意度，我可以给自己打10分，名副其实的10分。我所有的时间全部安排的满满当当，确实有点累但是我非常满意，可以说没有浪费一点点的时间。这两周其实重点精力除了完成工作之外，就是给老婆找工作的事情。具体细节不便说起，不过从结果上来说，既是全力帮助了老婆，同时也是帮助老婆得到了一次成长，看到了用成人的方式去努力是什么样子，看到了待人真诚的重要性，明白了什么是尽自己全力而不期待，也明确了自己想要去的方向。这整个事件同时对我而言也是没有想到的，我第一次亲眼看到了正六团队的凝聚力和发自内心善良的互相帮助，看到了世界最为善良和美好的一面。也许一些人在表面上表现出了不屑一顾其实是在做锦上添花、顺水推舟、成人之美，在这个过程里我能看到对方自己的内心孤独，自己渴望梦想又被现实的种种挫败到只剩一颗希望的火种，而这颗火种又被我帮助老婆找工作这件事情重新燃起来，愿意尽自己最大努力来帮一把。这种帮助是来源于心底的，是来源于自己年轻的时候很艰难，同样存有梦想，看到同样存有和自己有同样梦想的年轻人愿意倾力拉一把。我很感动，我的老婆也很感动，我们做的事情，让帮助我们的人同样非常感动。

虽然为了让老婆获得期待的工作，这么多人全力帮助的结果还是失败的，但是每个人都尽了自己最大的努力，并做到了无怨无悔。老婆从如同梦想破灭的歇斯底里之中走了出来看到了现实，我与她并肩一起面对未来，最终让她找到了一份工作。也许工作的内容不是她最为期待的，但是至少她正式进入了她想要去的领域，至少给迷茫的人生，点亮了一座指引方向的灯塔。对于老婆而言，这是人生的一小步，对于大多数人来说，可能这都是不值一提的小事。但是我非常清楚，这对老婆来说的意义是什么。找到新工作的这一小步，于她而言，是人生路上的一大步。

二、两周感悟

1、世界是善恶交合的，并非阴阳互分，善就是善，恶就是恶。善中也有恶，恶中也有善。在我看来，这是一种混合物。使其混合进恶的原因，是为了保护这份绝对的善良。它就像一层保护壳，又很像我们的头脑保护我们的样子。对于这份善恶交织的人性，我现在完全的接纳了。因自己的童年无力保护自己，所以从受害者的入口进来兜兜转转，竭尽全力保护自己。看起来的恶，实际上是一份保护自己的力量罢了。从这个角度讲，所有人都是痛苦的，都在寻找解脱之路。解脱之路艰难，愿意同行者便是最为真心的朋友，可以互相扶持，可以相互信赖。

2、世界之所以看起来危险，看起来弱肉强食难避风雨。是因为生存是动物乃至生命的唯一绝对本能和第一需求。物竞天择适者生存，这是动物界中的法则，更是生态链得以实现自循环的基石，这本就是天道之一。而人与其他动物不同，灵智的产生让爱的花朵有了生根的土壤。对于为生存和安全所产生的恶念，用爱可以将其完美化解。放下屠刀立地成佛，理解与爱便是这核心所在。在茫茫红尘之中，生产资料并没有办法做到人人有份，并且只有通过不断的生产，才能使人类拥有更多。多劳多得，少劳少得，不劳不得，这也是天道之一。看似部分精英阶层实现了少劳多得，引起了部分仇富心理的人在嫉妒的嚼舌根。殊不知表面上的少劳背后，要付出比普通人更多的辛苦。如果没有付出这份辛苦，靠吃老本富不过三代。如果付出的程度足够高，自己就可以成为富一代。因为这些人付出的足够多，也就会有更高的精神追求。马斯洛需求理论，一次次的得到验证。

3、基于自己的想法，用正面表达的方式，明确说出自己的需求，并努力争取做到做好。如果确实做不到，那就接受这个结果，不再纠缠。这就是成年人为自己负责的表现之一，我做到了，我很开心。

三、自我觉察

1、主题是什么？

找工作

2、事件是什么？

帮老婆找工作，得到了很多人的帮助。

3、即时反应是什么?

小心翼翼，担心自己不能把控，担心自己搞得一团糟，担心自己搞不定，弄到最后无法收场。

4、此刻身体的感觉如何？

心跳很快，有种想恶心呕吐的感受，浑身紧张，心理压力及其大。

5、内在对话是什么?

我第一次帮人找工作搞得阵仗这么大，我很担心被拒绝，害怕遭受到各种阻碍，害怕没有成功的话老婆会怎样，我该怎样面对？我很害怕把这一切搞砸了。

6、内在感受是什么？

害怕，非常害怕

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

从记事起，如果我没有做好事情，也许只是会被骂被批评。但是一旦搞砸了，就会招致灭顶之灾，通常表现形式均为暴力，且我无力抵抗只能被动承受。为了避免搞砸，我尽量会保持稳定一些，尽量让所有的事情都在控制范围之内。如果我有100分的控制力，我最多会让事态发展到60分，也就是缩着做事情。当超出60分的时候，我就会开始恐惧，而突破100分的时候，我会恐惧到近乎晕厥。这次的事件其实已经是我突破100分了，并且完全没有任何掌控的能力，只能是保持自己的初心并用正面表达来传递自己内心的真实所想，对过程尽全力但对结果完全不抱有任何期待，主要是自己不敢有任何期待。我确实是鼓起了很大的勇气，可以说是我活这么大鼓起最大的勇气来做这件事情，于我而言，这就是一场真实的英雄之旅。

8、发现自己有什么限制性信念？

只有在掌控之中的事情是安全的，做掌控之外的事情，有99%的概率会被我搞砸，所以要尽可能的尽一切努力不让这种事情发生，尽可能逃避过去或者想办法圆过去。

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

以真相和自己内心真实的声音，去尽一切努力并做到正面表达，事情并不一定会像我想的一样因为不能掌控就会被搞砸。事情的结果会怎样其实是无法确定的，自己只要尽心尽力，对结果不期待也就可以了。最终的结果无论好坏，是自己不能掌控的。成功当然最好，失败也能接受，问心无愧便不会后悔。

10、可调整的回应和选择是什么?

积极主动去做好自己力所能及的事情，至于结果就交给老天爷来判决就好。