2020-7-24晨间日记

※早起·天气·心情※

☆ 起床：06:40 

☆ 天气：热热热

☆ 心情：周五总是让人期待！

※工作·待办·习惯※

☆ 日更：晨间日记；《挪威的森林》读书笔记

☆ 考研词汇识记

☆ 江枫遇上火

※学习·信息·阅读※

☆ 《红楼梦》

☆ 《文心》

☆ 《京华烟云》

※健康·饮食·锻炼※

☆ 开始用卡路里安排自己的三餐，凉拌黄瓜也是美味，多尝试低卡搭配，也不失为生活的一种乐趣。

对饼一类的完全没有抵抗力，查了下热量，烧饼、烙饼、油条等热量奇高，暂时跟它们说再见吧！

等我达到理想体重，咱们再约，不过油条以后就不约了，据说这玩意儿致癌，太可怕了。

健康饮食，健康生活，控制体重，调整欲望，迎接新生。

☆ 百天跑步计划-第5天

感觉状态慢慢回来了，看到风一样从我身边飞过的女生，真想追上去，可是速度实在是起不来，真正感受到跑步这件事，一旦放下，再拿起来太难了。

以前总是在两个极端游走，胡吃海塞，把体重搞上去，然后坚持跳两个月的insanity——每次跳完都想死——再把体重减下去。

现在真玩不动了，保持健康饮食和规律运动才是终极真理。

16年的巅峰在心里压了这么久，如今触脚可及，不要错过这次千载难逢的机会。

过了这个夏天，跑步这件事，再不要放下了。

☆ 21天戒烟行动-第6天。

让生活充实起来，不给失意和苦闷留余地。

※人际·家人·朋友※

※反思·创意·未来※