胡云清焦点解决网络初15期坚持分享第38天2019.05.20

SFBT焦点解决学习回顾

SFBT焦点解决五聚焦：1.聚焦正向2.聚焦解决3.聚焦现在和未来4.聚焦成功经验5.聚焦一小步的行动。

SFBT焦点解决重要基本信念：1.强调正向积极面及可能性，注重现在与未来，以及积极的态度给人以希望感；2.强调问题的解决，解决才是关键；不建议花大多时间探讨问题根源：问题解决与问题成因不见得直接有关连；3.看到问题不发生时的例外，详细的探讨这些例外是怎么做到的；曾经的成功经验可以给当事人带来更多的经验、信心、希望，在互动与协商中可以找到更多的解决问题的方法；4.去病理化与强调复原力：人不是只被过去、心理疾病等所局限，在足够的社会建构支持下，人可以创造自己的未来；5.一个人会被过去所影响，但不会被过去所决定；发展性，常态化，人有自然的复原力；人们是拥有惊人的资源的，尤其是当他们被允许时；聚焦未来是比探索过去更可提升能量；复原开始于个案愿意改变的那一刻。

例外指问题应该发生，但是却没有发生的时侯，即已经存在的成功经验、优势、资源、力量。方法已经存在，只需要协助当事人找到；资源一直都有，只需要协助当事人看到；力量暂时蛰伏，只需要当事人重新掌控；发现优势资源，重新赋予能量。

SFBT基本理念：1.合作与沟通是解决问题的关键；2.事出并非定有因，解决问题是关键；3.不当的解决方法是造成问题的根本；4.任何事情都有其正向意义；5.重新建构个案的问题，创造改变；6.当事人是自身问题的专家；7.找到例外，解决之道就在其中；8.一小步的改变，滚雪球效应。

SFBT重要基本信念  人性观：1.信任每一个人都是独特的，是有资源与潜能解决自己问题的；2.相信每个人都有力量、智慧及经验去产生改变；3.解决之道即在当事人的经验中，只有当事人最了解他自己的状况；4.每个人都在非常困难的处境下为他的生命尽了全力；5.希望被人尊重，也愿意尊重别人；6.希望维持道德、友善、礼貌、诚实，也希望改善自己的生活，也想使他们所爱、所尊重、所景仰的人的生活有所改进；7.希望与别人和睦相处，希望被接纳，并归属于某个团体；8.希望留下正向美好的足迹，对世界有正面的责献。