【每日精进】禁足第13天

3月22日星期二 天气：晴

【每日精进】禁足第13天

早晨：5:30自然醒。完成晨起事务后，整理发布“读毛年谱”。以后一定提前一日完成发布。

上午：安排好下午的课程，去取净化水，买一批肉、菜。继续推进红色文物：9—11点，完成2篇；12—13点，完成第3篇。达到64篇。

下午：午睡后去取菜，超市送得还比较及时；陪伴学生上网课；整理本学期学生作业要求；指导学生毕业论文等事务。

晚上：取消这两周的直播。整理发布“读毛年谱”。临时通知参加评优述职，折腾一番，胃有点难受。10点睡觉。明天要不管不顾，大干一场。——明天完成8篇，可以吗？

【微习惯】

早起事务：报平安、测血压（不用降压药）、量体重（76kg）、日更打卡。

每日运动：没怎么运动。