2018-11-12

                                                                   《时间管理目标模型》学习体会

今天学习了老猫老师讲解的《时间管理目标模型》，主要学习了以下四大板块

1.为什么要制定目标 (W)

2.怎样制定目标 (H)

3.制定目标后要做些什么(W)

4.制定目标后关键要行动起来(A)

总结起来就是2W+H+A  .

首先制定目标的目的是为了提高工作效率，让人生更有方向感，从而建立信心、获得幸福感、安全感和满足感。为什么世界上大部分人不成功，成功只是很少的一部分人，因为世界上80%以上人都是没有目标或目标模糊，只有10%人有短期目标，3%人有清晰的长期目标，这也是为什么世界上3%人占有80%以上的社会财富，这也是遵循二八法则的。

接下来就是怎样设定目标？

首先要明确自己的设定目标的动因，找到自己内心的驱动力。反思自己现在现状：生活现状，经济现状，工作现状，学习现状。从这些现状出发设定目标。设定的目标一定是具体的，可量化的，可达到的，有完成期限的，

其次制定目标之后需要给达成目标设置奖惩制度，找搭档监督自己目标的完成，并且自己要在信念上有精神语录。我给自己的精神语录是以梦为马，不负韶华。

最后制定目标之后最重要的是要马上采取行动，并且要坚持，并且在坚持过程中可以不断复盘，修正目标，重列清单。

非常感谢老猫老师的讲解，自己之前也接触过目标制定，这次学习让自己更内化了目标制定的流程的知识。希望以后在实现目标的过程中不断精进。