写作带给我的一些新的体会

      本来想取个名字，叫“写作的真相”。心中犹豫了一下。这样深刻的名字还是留在我写了至少一年之后再用吧。不然，那时只能写“写作的真相V2.0”了。

      开始码字两个月了。我清晰地感受到自己身上发生的变化。

      开始写东西，是由于情感的波动。那种无处安放的焦虑，时刻干扰着我，以至于我时常坐立不安，甚至经常出现暴力倾向，又时而感受到自己的软绵无力。为了让自己能重新活过来，我完全是抱着试一试的态度开始写的。然后，在双手放在键盘上大脑开始思考该写点什么的时候，情绪神奇地消失了。

      如果说我对于泛滥在媒体上的各种关于一次/一天/一个疗程解决人类各种疑难杂症早已免疫的情况下，码字这件事让我惊奇地发现，世界上对症的神药是存在的。

      写作，对自我疗愈有奇效。

      我重新回忆情绪消失的那个过程。它是在大脑开始主动工作，注意力被思考集中引导之后发生的。当大脑指挥手指开始敲击键盘时，所有的情绪似乎都被排到了“敲击键盘”这个任务之后。而情绪一旦失去人的主观注意，它就失去了持续发酵的土壤。自然就慢慢减轻最后消失。

      这还只是一个开始。

      继续写下去。迫于压力，我开始搜集素材。开始关注每天该把什么样的东西落到文字上去。慢慢的，以前在没有“救火任务”大脑空闲下来时，习惯性刷微信或者看碎片信息的行为减弱了，无处安放的注意力被用来关注自己的感受。我希望从自己感受强烈的事件中寻找写作的素材。

      这个动作无意中强化了我对于自己的爱。减弱了我对于外部环境地变化落在心中化成的焦虑。某种意义上来讲，我变迟钝了。因为自己不容易再因为一点刺激而心情起伏。另一方面，我又变得更敏锐了。因为我可以认真的观察到自己的感受，而对于引起这种感受的事件观察地更加细致而全面。

      由此，我观察了很长时间以来自己在与家人说话时自己心中的不经心，改变了这种不经心，改善了他们与我交谈的体验，最后也化成了自己内心的幸福。

      随着写的日子多了，但又不够多的时候。我体会到人在尝试一种新的任务时，心中随时会产生的对自己的评判。

      刚开始写，纯粹是倾诉，是发泄。不存在写不出来的时候。随着这些内容被倒光，心中产生了写点别的更有价值的东西的时候，心里的那种“我能不能写好”的感觉就出来了。我坐在电脑前，有时一个小时过去，写了一段，反反复复的改。这个心中充满焦虑。写作治疗情绪的功效完全不见了。后来，索性就不管好与不好，先把任务完成。反而要写的内容就像倒豆子一样。

      它让我想起自己许多年无法在公众场合讲话的梗。心态其实是一样的。我太渴望自己能讲好了。但我越渴望做到完美，我就越害怕开口。越害怕这件事，我就越回避。以至于这么多年过去了，对于公众演讲，我尝试的次数依旧太少。而写作，帮助我，体验了放过自己开始尝试的过程。我想，不久以后，我应该会在舞台上找到自己。如果我能迈过去，写作功不可没。

      又往下写了一段时间。

      我发现自己阅读的能力提升了。我更容易看到作者在组建观点时的动作了。不再那么容易陷到某个字或者某句话里。因为，自己写过，自己也站在作者的角度上去尝试表达观点，列举论据，试图说服。能看到观点和逻辑，心中自然就开始有评判和取舍了。此外，还一并提高了自己阅读的速度。

    虽然这点进步还只是个苗头，但我依旧十分欣喜。因为一个人思维的成长，来自于对有价值的信息的理解和吸收。这意味着，成长之路将更加顺畅了。

      我才开始写作两个月。它带给我许多意料之外的回报。

      虽然，在写作这件事情上，成长的空间还有很大。比如，写写散文，写写小说，通过自己的人生经历去用笔塑造一些人物，用优美的词汇去勾勒一种意境，带给人美好。这些我都还不会。不过，这意味着，写作带来的有意思的体验会越来越多的。

    我很期待。

    如果你开始写了，请一定别放下。如果你还没开始，一定要试一试。

      它是一扇神奇的门。