第二章 你不管理情绪，就被情绪操纵

第一部分  读懂表情

1.同一个世界，同样的面部表情

五种基本情绪的面部表达上具有跨文化的一致性。

.愉快时，眼角部位的“笑纹”会皱起来。

.哀伤时，眼角会下垂，嘴角也会微微向下。

.生气时，嘴巴大多会紧紧抿住，眼睛会瞪大。

.惊讶与害怕（这两种表情非常相似）时，眼睛会变圆，嘴巴微张。

.嫌恶与蔑视（这两种表情也很像）时，鼻子会皱起，嘴角会向上挑。

原生表情是无法隐藏的，人类能做到的只是以最快的速度去替换成改变后的表情，这种替换的速度最快可以达到0.1秒。那0/1秒的原生表情就被称为微表情。

2.爬虫脑决定微表情

如果人要彻底消除脸部的某些表情，第一步就是要先认识背后的情绪，然后就是找到方法去改变“情绪诱因”。

3.既然事已发生，那就接受并拥抱

表情是情绪体现最直接的方式，而情绪来自“情绪诱因”，情绪诱因归根到底跟一个人的心态有关系。