从健身说起

减肥这个事情，怕是多半人都挑战过的，我记得从25岁之后，那种哪怕按猪食分量摄入也不会发胖的情形便不复存在，我从一个长腿竹竿男变成了一只食物转化效率高到惊人的八字奶妖怪，总有吃一口能长二两的错觉。也是从那个时候起，在肥与减肥的博弈中不断摔打，当然多数时候是肥在吊打减肥。

作为新世纪的有(yóu)志(nì)中年，我是不会在现实的打压面前轻易低头的，脂肪侵害我的肉体越猖狂，我抵抗体重的意志就越坚强：大约半年多前因为深刻认识到抖音作为时间杀手的危害，而彻底弃用，现在重新捡起来并把它训练成只显示肌肉猛男的相关vlog，以此来激励自己不断自律；间歇性的轻断食，买来难吃到死丝方尽的0卡沙拉汁拌菜叶子往嘴里塞，青菜、萝卜、豆腐、西兰花、胡萝卜之类的各种排列组合煮没油的汤往肚子里灌；知乎里搜索查看各种达人对蛋白粉、支链氨基酸、肌酸、左旋肉碱的应用tips；在动感单车上喘到快要哮喘，汗水好比狗哈喇子一般在速干t恤上流淌；不断的向身边的各种人立下腐赖葛(flag)......我把这些目前看起来都没什么太大成效的自我狂欢，看作是自己跟现状的一场场battle，不求收获只问耕耘啊二球。

有些朋友会因为担心减肥失败可能导致的尴尬，而对减肥的目的讳莫如深“减肥只是一方面，我希望自己拥有更健康的生活方式”云云。讲实在的，对于减肥这件事情，我会聊的更直接、肤浅一点，我真的就是想让自己在外形方面更加自信一些，夏天打光膀子看到镜子的时候眼睛能舒服一点，去海边浪的时候能秀的照片更多一些，如此而已，简单直接地面对自己的诉求，能让我在欲望的沼泽迷雾之中看得更清，走的更快。但往深刻里去理解，每次在肥宅快乐水和零卡饮料之间的取舍、每每到了动感单车开课时间摒弃偷懒念头拖着十分抗拒的身体走进教室的斗争、零点几个公斤的掉秤、杠铃两头每次多加的2.5公斤重量，都让我看到一个讨自己喜欢的样子。

无论是善意还是讽刺，听到过许多减肥鸡汤“寻找更好的自己”“汗水是脂肪的眼泪”...年近而立，这些话貌似一点都给不到我任何激励；哪怕是毒鸡汤，比如“那些天天喊着减肥的人，往往都忽略了，好看的关键在脸”之类的，貌似也不再能够打击到我，如此算来，减肥的这段波折，也好比一场修行，仅仅肌肉的酸涨痛就能让人获得极大的满足，痛其体肤，空乏其身的过程，也让自己能重新认识自己，外物的干扰能力越来越弱，内心却越来越坚定，正应了彼时希望自己活成一棵树一面旗的愿景。

因为体重的波动，flag立了倒，倒了又立，朋友们没少酸我，毕竟关系好，我欣然接受，并甘之如饴；但相对于朋友们可爱的挤兑，我更希望少一些不痛不痒的安慰：“你这么大个子，肚子有点肉看不出来的”“健康就好了，不用刻意追求变成肌肉男”，这类的话更多像是因为没有话题而又不想让对话凉掉的套话，毫无营养，不好反驳。这类场景还有：你这么大个子，不打篮球可惜了；小伙子一表人才，眼光不要太高，找个合适的姑娘最打紧；你是学XXX专业的啊，挺好的...我想说这些话的人自己听到类似的话也会反感，却依然问的孜孜不倦，饶有兴致。岂知每个人做的每个决定，所产生的每一种行为都有一连串的动机，我们可以不去费心思探寻他的这些动机，但最好也不要不知所谓的去给予置评，招人嫌恶。

感觉这些想法有点不阳光，我也晓得绝大多数人不怀恶意，所以那些只是吐槽。回到减肥健身上，克服了一堆陌生人的健身房带来的不适应、化解了别人手中哑铃比我重很多时不平衡的攀比心、为了不让脂肪的眼泪白流少吃的那些诱人食物，单就过程来说，我让自己很满意！