FOXFIT露营养师
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FOXFIT美食控〰️一碗海鲜粥

粥️

️是人类一项伟大的发明，没有米饭那么干，也比汤口感丰富，添加一些配料后即可当正餐食用。鲜虾粥有补气养血，生津润肺的作用。

️对于忙碌的上班族来说，当天晚上做一碗香气四溢的鲜虾粥，第二天早上拿来当早餐，虽简单却不单调，营养也满满的，吃了鲜虾粥，活力一整天，运动电量十足！！！


香菇鲜虾糙米粥

制作难度：初级

制作时间：40分钟

主要食材：鲜虾10个左右，糙米2两（食谱里面用的高粱米，大家可以根据自己喜好来搭配糙米）大米1两，香菇三朵，柠檬半颗，香葱两根，姜、盐、胡椒粉等适量

制作方法


1.清水浸泡糙米20分钟。


2. 利用浸泡糙米的时间，处理食材：姜切丝，香菇切小丁儿，香葱切葱沫儿待用。

3. 虾洗净，去虾线，头尾分开。用柠檬汁、胡椒粉和适量盐腌制鲜虾10分钟。

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